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Target kesehatan minggu ini

Minum 1,5 liter air

Saya berencana untuk mencapai kembali langkah 10.000 langkah.

 

Saya cedera kaki sehingga saya beristirahat selama 7 hari dari berjalan sejauh 10.000 langkah.

Saya merasa nyeri di tubuh.

 

Tolong dukung saya^^

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komentar 24
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    clare
    이번 주 건강 목표 1.5리터 물 마시기와 만보 걷기 달성 이루시길 응원하겠습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요.
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      다우니향기
      Penulis
      ㅎㅎ 네 건강목표 잘할게요 
      감사합니다 ^^ 
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 응원하도록 할게요
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      다우니향기
      Penulis
      네 건강목표 잘햇어요 
      달성응원 고마워요 
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    마요네즈
    아..다리 다치셔서 고생하셨겠어요..지금은 괜찮으신지요? 건강이 최고라 생각합니다..관리 잘하시고 만보걷기 화이팅입니다 
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    함께
    발은 회복되신거지요?
    만보걷기 응원합니다~~^^
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    지영도영
    이번주부터 만보걷기 응원해요
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    감사와행복
    이번주도 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐건 오후시간되세요 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    다리 어쩌다 그랬어요.
    저도 압박붕대에 무릎보호대 하고해요.
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    구름방울
    안아픈게 최고입니다. 걷기가 습관이 되셨나봐요 ^^
    만보걷기 응원해요~ 넘 무리는 마시구요
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    꿈굽는사람
    발을 다쳤는데 몸이 쑤시는군요
    그래도 다시 걸으시려는군요
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    행복~~♡♡
    발을 다치셨군요. 이제 괜찮으신거죠.
    만보걷기 홧팅입니다.
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    바다사랑태양
    이런 발을 다치셨군요. 완쾌되신 것 같긴 하지만 천천히 조심해서 걸으시길요...^^
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다...^^
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    해설사
    다친 발이 좀 나으셨을까요 만보 좀 천천히 하셔도 건강부터 잘 챙기셔요 응원합니다
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    김기자
    이제 발이 좀 회복되셨어요? 천천히 만보걷기 시작해보시길 응원할게요
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    수퍼마덜
    다우니향기님 다리 다치셨었군요~
    아직 많이 불편하실텐데~의지가 대단하세요!!
    그런 의지로 목표 꼭 이루실거에요!!파이팅!! 
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 이루세요
    만보 걷기 아자아자
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    쭈2
    빨리 나아서 건강해지시길 응원해요.
    목표를 위해 화이팅이예요
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    라라리
    발 다치신건 괜찮으셔요?
    천천히 걸으면서 만보 응원합니다
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    걷기와
    후덮지근 기분도 처지고 그렇습니다
    커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
    
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    걷기와
    심호흡 하시고 건강 유지 하시길요
    식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
    
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    영경
    다치셔서 걷기 쉬셨군요 다 나으시면 
    천천히 걸으세요