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Objectif de santé de cette semaine

Boire 1,5 litre d'eau

Je vais essayer de réaliser à nouveau 10 000 pas.

 

Je me suis blessé au pied, donc j'ai pris une pause de sept jours pour marcher mille pas.

J'ai des douleurs dans le corps.

 

S'il vous plaît, soutenez-moi ^^

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commentaire 24
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    clare
    이번 주 건강 목표 1.5리터 물 마시기와 만보 걷기 달성 이루시길 응원하겠습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요.
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      다우니향기
      Écrivain
      ㅎㅎ 네 건강목표 잘할게요 
      감사합니다 ^^ 
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    쵸리쵸리
    이번주 건강 목표 설정 하셨군요 
    달성까지 응원하도록 할게요
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      다우니향기
      Écrivain
      네 건강목표 잘햇어요 
      달성응원 고마워요 
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    마요네즈
    아..다리 다치셔서 고생하셨겠어요..지금은 괜찮으신지요? 건강이 최고라 생각합니다..관리 잘하시고 만보걷기 화이팅입니다 
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    함께
    발은 회복되신거지요?
    만보걷기 응원합니다~~^^
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    지영도영
    이번주부터 만보걷기 응원해요
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    감사와행복
    이번주도 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    즐건 오후시간되세요 
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    underwood_busan
    응원합니다.
    다리 어쩌다 그랬어요.
    저도 압박붕대에 무릎보호대 하고해요.
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    구름방울
    안아픈게 최고입니다. 걷기가 습관이 되셨나봐요 ^^
    만보걷기 응원해요~ 넘 무리는 마시구요
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    꿈굽는사람
    발을 다쳤는데 몸이 쑤시는군요
    그래도 다시 걸으시려는군요
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    행복~~♡♡
    발을 다치셨군요. 이제 괜찮으신거죠.
    만보걷기 홧팅입니다.
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    바다사랑태양
    이런 발을 다치셨군요. 완쾌되신 것 같긴 하지만 천천히 조심해서 걸으시길요...^^
    이번 주도 건강 목표 모두 달성하셔서 건강하시길 응원합니다...^^
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    해설사
    다친 발이 좀 나으셨을까요 만보 좀 천천히 하셔도 건강부터 잘 챙기셔요 응원합니다
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    김기자
    이제 발이 좀 회복되셨어요? 천천히 만보걷기 시작해보시길 응원할게요
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    수퍼마덜
    다우니향기님 다리 다치셨었군요~
    아직 많이 불편하실텐데~의지가 대단하세요!!
    그런 의지로 목표 꼭 이루실거에요!!파이팅!! 
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 이루세요
    만보 걷기 아자아자
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    쭈2
    빨리 나아서 건강해지시길 응원해요.
    목표를 위해 화이팅이예요
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    라라리
    발 다치신건 괜찮으셔요?
    천천히 걸으면서 만보 응원합니다
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    걷기와
    후덮지근 기분도 처지고 그렇습니다
    커피를 줄이고 물을 많이 마시는 한주 되시길요
    
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    걷기와
    심호흡 하시고 건강 유지 하시길요
    식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
    
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    영경
    다치셔서 걷기 쉬셨군요 다 나으시면 
    천천히 걸으세요