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Target kesehatan minggu ini..

Sejak minggu lalu, saya merasa kurang sehat dan latihan menjadi tidak optimal.

Target saya minggu ini adalah berenang tiga kali seminggu.

Karena hanya beroperasi pada hari Senin, Selasa, dan Rabu, saya akan tetap pergi tanpa kehilangan kesempatan.

Saya pasti akan pergi meskipun hanya untuk mandi. Haha

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komentar 37
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    seabuck
    감기 나으셨길 바래요 
    건강목표 응원합니다.
    향복하고 건강한 하루 되세요.
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      건강이 최고에요.ㅜㅜ
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    지영도영
    몸 컨디션이 돌아오면 운동 챙기시고 지금은 빨기 낫길 바래요
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      많이 좋아진것 같아요.ㅎㅎ
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    람라미
    주3회 수영 멋지십니다!! 저도 가야 운동을 하니 일단 출발해야겠어요 ㅎㅎ
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      강성룡
      Penulis
      ㅎㅎ 운동은 가기만 하면 성공이됴.ㅎ
      화이팅하세요
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    underwood_busan
    응원합니다.
    일교차가 심해 감기조심해야겠어요.
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      강성룡
      Penulis
      맞아요.
      이제 밤에는 춥더라구요.ㅜㅜ
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    나나
    수영하시면 좋은거같아요
    전신운동이라 저도 배워보고싶아요
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      강성룡
      Penulis
      좋은 운동맞아요.ㅎㅎ
      적극 추천입니더.ㅎ
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    로또2등당첨
    주3회 수영목표 
    건강목표 응원합니다 ^^ 
    저도 수영하고싶네요
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      강성룡
      Penulis
      수영 추천이에요.ㅎㅎ
      정말 좋은 운동이에요.ㅎ
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    라라리
    감기기운이 있으신가봅니다
    언능 나으세요~~!
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      이젠 좀 나아졌답니다.ㅎㅎ
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    지폐메이커
    오늘의 건강목표 잘 실천하세요
    
    건강하시구요
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다...
      좋은 휴일 되세요.ㅎㅎ
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    요즘
    저도 이번주는 주3회 목표입니다!
    주3회는 꼭 지키고 싶네요 화이팅입니다
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      강성룡
      Penulis
      맞아요.주3회는.해야되요.ㅎㅎ
      화이팅이요
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    쵸리쵸리
    건강목표 설정하셨군요 
    달성까지 힘내세요!!
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      님도 건강 잘 챙기세요^^
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    붉은레드
    ㅋㅋㅋ 샤워만 하더라도 ㅋㅋㅋ
    맞아요 가면 반이상한거죠 
    가면 하게되니까요
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      강성룡
      Penulis
      그러니깐요.ㅎㅎ
      가면.어떻게든.되더라그요.ㅎㅎ
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    김도연
    주3회 수영!@@ 화이팅입니다 
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      겨우겨우 성공했답니다
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    구름방울
    감기기운 있는데 수영 괜찮으시겠어요?
    요즘 정말 감기 걸리기 쉬운 날씨네요 몸관리 잘하세요~~
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      강성룡
      Penulis
      가볍게 했아요...
      안한다고 낫는것도 아니고해서요.ㅎ
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    금비야
    감기 나으셨나요?
    이번주도 건강목표 화이팅입니다 
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      강성룡
      Penulis
      명잘 잘 쉬었더니.돟아뎠네요.ㅎㅎㅎ
      감사합니다.
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
    꼭 실천 성공하시길 응원해요
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      좋은 밤 되세요.ㅎ
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    수영 화이팅입니다 
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      열심히 운동해요.ㅎ
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    보호랏
    건강목표 설정하셨네요 수영하시나봐요ㅎ 건강목표 꼭이루시길 응원할께요
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      강성룡
      Penulis
      수영 좋아하거든요.ㅎㅎㅎ
      운동도 되니 1석2조에요.
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    걷기와
    넘 수고 많으셨어요 내일도 파이팅
    이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    
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      강성룡
      Penulis
      감사합니다.
      
      
      좋은 밤 되세요.ㅎㅎ
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    걷기와
    이야~ 오늘도 열심히 하시느라 고생하셨어요.
    파이팅~ 오늘도 쉬지도 못하시고 하느라 고생하셨네요.