Larangan makan malam!!!!!!! Camilan secukupnya... Berjalan dengan semangat, pergi ke gym.
๊ตฌ๋ฆ๋ฐฉ์ธํผ์ค์ฅ ๋ค๋์๋ค์ ์ ํํธ๋ก ์ .์์ง๋ก ํ๋ ค๋ ์๊พธ ๋นผ๋จน๊ณ ์ํ๊ฒ ๋์ ใ ใ ์์ํฉ๋๋ค~~
์ํผ๋ง๋ํฌ์ค์ฅ๋ ๊ฐ์๊ณ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋๋ ํ์๊ณ ~ ๊ฑด๊ฐํด ์ง์๋ฐ์ ์๋ ๋ชฉํ๋ค์^^
๋ก๋2๋ฑ๋น์ฒจ์ผ์๋ง ์๋จน์ด๋ ์ข์๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ์ฐธ ํ๋๋ค์ย ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์์๋๋ฆฝ๋๋คย
์ฑ์๋ฏธ์ผ์์ ์ ํน์ ์ ๋ง ์ฐธ๊ธฐ ํ๋ ๊ฑฐ๊ฐ์์ฉ ๊ทธ๋๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค