강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
Tujuan kesehatan minggu ketiga bulan Agustus
2023.08.16 15:42
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Tujuan kesehatan minggu ini pada minggu ketiga bulan Agustus adalah,
Makan dengan baik (3 kali sehari)
Setelah makan, lakukan pencernaan dan jalan-jalan
Sebenarnya ini adalah tujuan kecil, mungkin karena cuaca panas akhir-akhir ini.
Saya kehilangan nafsu makan dan sulit mencerna makanan ㅠㅠ
Jadi, aku berusaha untuk makan dengan baik dan berjalan-jalan sebagai tujuan!
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komentar 24
♡♡간단해보여도 힘든거죠~~^^ 응원합니다
여리나그쵸 원래 건강 챙길 때는 사소한 게 어렵더라구요
라라리3끼 잘 챙겨먹는게 생각보다 쉽지 않더라구요~ 목표 달성 응원합니다
- 여리나
그쵸 자꾸 거르게 되고 혹은 폭식입니당 ㅋㅋㅋ
수퍼마덜너무 더워서 입맛도 없고 잘 안먹으면 기력도 떨어지잖아요~ 잘 챙겨먹고 간단허게 산책하기 좋아요^^
- 여리나
저도요 ㅠㅠ 요새 기력이 없네요 입맛도 없어지구요 ㅠㅠ
Kkk식사 후 소화 겸 산책 너무 좋네요
- 여리나
그쵸 조금이라도 움직이고 그래야 소화가 잘될 거 같아서요 ㅎㅎ
- 하루세끼
규칙적인 식사와 산책하기 화이팅입니다 아자아자 즐거운 저녁시간 되세요 😀
- 여리나
넵 열심히 응원해주신 만큼 성실히 실천해보겠습니당
걷기와모두 열심히 하는 한주 됩시다 더운 날씨에 오늘도 고생 하셨어요
- 여리나
더운 날씨도 이제 금방 회복될 거 같아요 이번 한주도 화이팅입니다
애니홀릭기본적인거 지키는게 때론 힘들더라구요. 건강한 한주 응원합니다.
- 여리나
그쵸 저도 기본이 제일 어려워요 ㅠ 기본이라도 지켜보려구요
김기자사소하지만 쉽지는 않아요 건강목표 응원할게요
- 여리나
그쵸 저만 그렇게 느끼는 게 아니네요 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
채아미밥 잘 챙겨먹고 산책하는 거도 너무 좋지요 무리하지 않는게 좋아요
- 여리나
넵 무리하지 않는 선에서 챙겨먹는 거라도 잘 해야죠 ㅠㅠ
숑숑이야더위에 입맛이 없기도 하죠 그래도 더울수록 잘 챙겨드셔야해요
- 여리나
그쵸 그럴수록 더 잘 챙겨먹고 그래야 하는데 어렵네요 ㅠ
Quadruple 4 Project하루세끼 잘 챙겨먹는것도 정말 중요한거 같아여
- 여리나
성실하게 먹는 게 중요하죠 ㅠ 영양분 섭취니까요 ㅎㅎ