강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
Objectifs de santé de la troisième semaine d'août
2023.08.16 15:42
vérifier suggestion ferraille
Les objectifs de santé de cette semaine, la troisième semaine d'août, sont,
Prendre soin de bien manger (3 repas par jour)
Après le repas, faire une promenade pour la digestion
En fait, c'est un objectif mineur, mais peut-être à cause de la chaleur ces derniers temps.
Je n'avais plus d'appétit et je ne digérais pas bien ㅠㅠ
Donc, j'ai décidé de faire en sorte de bien manger et de me promener !
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commentaire 24
♡♡간단해보여도 힘든거죠~~^^ 응원합니다
여리나그쵸 원래 건강 챙길 때는 사소한 게 어렵더라구요
라라리3끼 잘 챙겨먹는게 생각보다 쉽지 않더라구요~ 목표 달성 응원합니다
- 여리나
그쵸 자꾸 거르게 되고 혹은 폭식입니당 ㅋㅋㅋ
수퍼마덜너무 더워서 입맛도 없고 잘 안먹으면 기력도 떨어지잖아요~ 잘 챙겨먹고 간단허게 산책하기 좋아요^^
- 여리나
저도요 ㅠㅠ 요새 기력이 없네요 입맛도 없어지구요 ㅠㅠ
Kkk식사 후 소화 겸 산책 너무 좋네요
- 여리나
그쵸 조금이라도 움직이고 그래야 소화가 잘될 거 같아서요 ㅎㅎ
- 하루세끼
규칙적인 식사와 산책하기 화이팅입니다 아자아자 즐거운 저녁시간 되세요 😀
- 여리나
넵 열심히 응원해주신 만큼 성실히 실천해보겠습니당
걷기와모두 열심히 하는 한주 됩시다 더운 날씨에 오늘도 고생 하셨어요
- 여리나
더운 날씨도 이제 금방 회복될 거 같아요 이번 한주도 화이팅입니다
애니홀릭기본적인거 지키는게 때론 힘들더라구요. 건강한 한주 응원합니다.
- 여리나
그쵸 저도 기본이 제일 어려워요 ㅠ 기본이라도 지켜보려구요
김기자사소하지만 쉽지는 않아요 건강목표 응원할게요
- 여리나
그쵸 저만 그렇게 느끼는 게 아니네요 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
채아미밥 잘 챙겨먹고 산책하는 거도 너무 좋지요 무리하지 않는게 좋아요
- 여리나
넵 무리하지 않는 선에서 챙겨먹는 거라도 잘 해야죠 ㅠㅠ
숑숑이야더위에 입맛이 없기도 하죠 그래도 더울수록 잘 챙겨드셔야해요
- 여리나
그쵸 그럴수록 더 잘 챙겨먹고 그래야 하는데 어렵네요 ㅠ
Quadruple 4 Project하루세끼 잘 챙겨먹는것도 정말 중요한거 같아여
- 여리나
성실하게 먹는 게 중요하죠 ㅠ 영양분 섭취니까요 ㅎㅎ