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Target kesehatan minggu ini

Tujuan kesehatan adalah berolahraga tanpa berlebihan.

Minum air agar tidak kelelahan karena panas.

Menjaga kesehatan dengan mengonsumsi suplemen nutrisi.

Saya hanya akan melakukan apa yang bisa saya jaga.

 

 

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komentar 21
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    지폐메이커
    건강목표 설정 좋네요^^
    무리하지 않고 운동하기 굿입니다.
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사합니다.
      무리하니 자꾸 탈이 나더라구요^^
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    네바이넙
    건강을 위해서 하는거니 무리 안하는게 중요하죠.
    화이팅 하셔서 목표 꼭 이루시길..
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      다 괜찮아
      Penulis
      네~화이팅 하겠습니다.
      제 몸에 맞게 하는게 좋은 것 같아요.
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    라라리
    뭐든 무리하지 않는 선에서 하는게 중ㅈ요하죠ㅎㅎ
    건강 목표 응원합니다
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      다 괜찮아
      Penulis
      감사드려요.
      이번주도 함께 응원합니다 ~
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    수퍼마덜
    아주 중요하죠~
    수분 충전 꼭 하시며 건강에 무리되지 않게 운동하기 응원합니다^^
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      다 괜찮아
      Penulis
      응원 감사합니다.
      목표 지켜가도록 하겠습니다 
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    쓰리채맘
    더워서 물 많이 먹고 적당히 운동하는 게 중요해요.
    건강한 생활 하세요.
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      다 괜찮아
      Penulis
      건강하게 이번주도 잘 지내겠습니다.
      이번주도 함께 건강하게 보냅시당
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    HJ
    무리한 목표는 진짜 포기하는 지름길이죠. 
    적당선에서 목표 잘 잡으신것 같아요.
    화이팅
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      다 괜찮아
      Penulis
      응원해주셔서 감사합니다.
      힘이 되는 화이팅 입니다~
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    햄찌
    ㅈㅣ킬수있는목표잘정하셨네요
    응원합니다
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    블루사슴
    맞아요~ 요즘 같은 더위에는 무리하게 운동하다 쓰러져요. 자기몸 생각하면서 지킬수 있는 만큼 하는게 중요한거 같아요
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    별이뭉
    물도 잘 마시고 영양제도 잘 챙겨야지요 
    이번주 건강목표 응원합니다 :) 
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    미니미니민
    더우니깐 정말 무리하지 않고 운동하기 좋은거 같아요
    목표 응원할게요
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    Kkk
    맞아요 무리한것보다는
    지킬수있는걸 하는게 좋은거같아요
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    걷기와
    함께 성공하는 그날까지 열심히 노력해봐요 아자
    갑자기 무리하게 운동하지 마시고 꾸준히 천천히요
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    채아미
     무리하지 않게 운동하기가 젤 중요하죠
    지치지않고 꾸준히 할수있으니깐요
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    붉은레드
    저도 비슷하게 설정했어요
    응원합니다 ㅎㅎ
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    Quadruple 4 Project
    요즘 무더위라 무리하면
    힘들겠더라구요..