수우이
식이조절 잘하셔서 목표한 대로 붓기 빼시고 건강한 몸 유지하시길 바랍니다
Karena sudah makan dengan rajin beberapa hari, kita harus mengatur pola makan lagi.
Mulai besok, saya harus mengurangi garam dan makan dengan sehat.
Satu kali makan harus mengandung makanan berprotein
Saya berencana untuk berlari dan berenang dengan sungguh-sungguh.
Saya akan memastikan untuk mengatur dan mengurangi pembengkakan sebelum akhir pekan berikutnya.
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komentar 20
포필잘 먹고 나서도 관리하시니 살찔 두려움 없으시겠습니다. 응원하겠습니다.
미니미니민걷기와 수영 응원할게요 붓기 빼기 홧팅요
- 제라늄
걷기와 수영까지 운동 열심히 하시네요. 잘 실천하셔서 붓기 타파하세요
- 해피혀니
네^^ 건강목표 달성되도록 함께 화이팅해봐요. 응원보냅니다^^
김경섭응원합니다, 화이팅
네바이넙염분줄이며 식이조저류하시기로 하셨군요. 꼭 성공하셔서 건강한 한주 보내시길.
켈리장전 완전 방심했더니 조금 뺀거 다 돌아왔네요
지폐메이커알찬건강 목표네요 부지런히 달성해봅시다
나나저도 식이조절 필요할거같아요 너무 단거 짠거만먹게되여
- 쑥쓰1004
단백질 식사, 수영, 걷기 건강 목표 많이 세우셨네요 계획대로 실천 응원해요~
- 바다사랑태양
저염분의 식사와 단백질 보충이 건강에 좋은 것 같아요...ㅎ 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
- 라라리
저도 열심히 먹었으니 다시 관리 하려구요 화이팅해요
쓰리채맘염분 줄이고 소식하기가 제일 어렵네요. 목표달성하셔서 건강해지세요.
- 피직스
다이어트는 음식 조절이 제일 힘든거 같아요 어렵지만 음식조절부터 실천해야겠어요
- 캐시또바기♡
저도 열심히 먹었으니 다시 관리 하려하는데 한번식욕터지면 통제가안돼네요ㅠ
- Kkk
건강목표 멋지네요 응원하겠습니다
걷기와라면이 당기는 하루였어요 참았답니다 하하 목표하신 것 잘 이루시는 하루 되세요
채아미걷기와 수영하시는 군요 붓기빼기를 위해 열심히 화이팅해용
Quadruple 4 Project염분을 줄여야 혈압도 덜하고 건강하는대 좋겠네여