agnes0117
와 늦게까지 운동 정말 열심히 하시네요. 오늘도 편안한 밤 되세요.
Saya berlari sebelum menjadi sibuk - target minggu ini 15 kilometer lari
2023.08.15 00:08
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Saya berlari di malam hari sebelum pekerjaan utama menjadi sibuk.
Saya berusaha menurunkan 15 kilogram, tetapi sulit, jadi saya berhenti di 9 kilogram.
요
Target saya minggu ini adalah berlari sejauh 15 kilometer sekali.
Saya juga ingin melakukan 20 kilogram.
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komentar 37
수퍼마덜정말 대단하시네요^^ 운동이 얼마나 좋은건지 근육들이 말해주네요~ 수고 많으셨습니다^^
지폐메이커부지런히 운동합니다 다리근육 발달하네요
JN대단해요 저는 3키로 이제 시작해 봤어요 근육이 멋지시네요
- 지폐메이커
삼키로 하시다가 일키로씩 늘려나가세요 그러다보면 실력 늘어요
찌니와 대단하십니다 9키로나 러닝하시다니 수고하셨어요 응원합니다
- 지폐메이커
20카로까지 뛰는데 힘들더라고요 중간에 지지ㅜㅇ
미니미니민우와 저녁늦은 시간 러닝 멋지네요 건강관리 최고세요
- 지폐메이커
야간에 해야 안더워요 아침이나 낮에하면 죽음ㅠ
아침햇살77앗 19,000보를 넘기며 걸으셨네요 수고하셨습니다
- 지폐메이커
러닝하니 걸음수 폭발ㅋ 신나게 뛰었어요
김경섭대단하시네요, 굿이예요
- 지폐메이커
감사합니다 님도 굿입니다 굿바이~~
김유진우와~~~ 9키로 러닝 멋지세요 저같은 저질 체력은 걷기로 만족하고 있는데 러닝하시는분들 부러워요
- 지폐메이커
체력 키워둬야 나이들어 좋다네요 힘내서 운동해용
라라리와 9키로도 대단한데 평소엔 15키로 러닝 하시나봐요 대단하십니다
- 지폐메이커
평소는 5키로 해요 어젠 15뛰고 싶었지만 도중에 힘들어서 포기요
- 수우이
운동 정말 열심히 하시네요. 이런 분들보면서 게으른 저를 반성하네요. 대단하셔요
- 지폐메이커
체력 키워서 나이들어 안아파야죠 처자식 먹여살려야죵ㅋ
- 포필
보통 삼키로 뛰시던데 9키로나 뛰셨군요 평소 열심히 뛰시는 분 같네요
- 지폐메이커
네.3키로가 기본이고 좀 하면 5키로 좀더하면 10키로 날잡고 하면 15~20뛰네요
나나정말 대단하셔요 너무 고생하셧어요
- 지폐메이커
감사합니다. 부지런히 달려갑니다.
- 바다사랑태양
더운 날씨에 정말 대단하시네요...ㅎ 15키 러닝 수고하셨습니다. 20키로 러닝도 도전하셔서 성공하시길 응원합니다...^^
- 지폐메이커
감사합니다. 꼭 20키로 도전 가즈아,. 힘내서 달려가야지용^^
쓰리채맘15킬로 대단하세요. 꾸준한 목표 달성으로 건강한 생활 하세요.
- 지폐메이커
20킬로 해야되는데 정말 어려워요 ㅠㅠ 아 ㅠㅠ 더더 분발 해야 겠어욤
- Kkk
정말 대단하시네요 응원합니다
- 지폐메이커
더 빠른 분들 많아서 더 열심히 훈련합니다. 달리기에 진심인 접니다^^
걷기와앞으로도 더 파이팅하시길 바랄게요 님도 건강 챙기시며 건강하게 드시길요
- 지폐메이커
건강하게 파이팅 넘치게 달립니다. 아자아자 좋아요^^
채아미러닝하시는 분들 대단하신거 같아요 저도 분발해야겠어용 화이팅입니다.
- 지폐메이커
천천히 달리기 연습하세요. 정말 최고입니다.
쫑이정말 운동을 많이하시는 다리네요. 러닝 응원합니다
- 지폐메이커
달리기 안하면 마음이 불편해요^^ 항상 달립니다. ㅋㅋ
Quadruple 4 Project야간러닝으로 건강과 숙면을 동시에.. 현명하시네여