Janji dengan saya, latihan perut ringan berhasil~💪

우블리에

Penulis

홈트는 스트레칭 으로 하고 있고 
복근운동이 저에 운동 루틴 주 예영

우블리에

Penulis

요즘 같이 좋은 날씨에는 일하기도
좋고 걷기하기에도 좋고 복근운동도
겸해서 하기 좋네염

우블리에

Penulis

복근운동이 참 열심히 하는만큼 몸이
편해지니까 날렵한 라인을 위해
열심히 하고 잇어용^^

우블리에

Penulis

그러고보니 복근운동이랑 홈트 
스트레칭 이랑 짝꿍이 됬내욤^^

우블리에

Penulis

여유로운 날이 제일 즐겁고 행복 해영
매일 이렇게 일하고 싶긴 한데 날 좋을때 열심히 일해서 겨울 준비 해야되용ㅎ

우블리에

Penulis

감사합니당 😁 비니비니님^^
예전에 나처럼 나와의 약속을 잘
지키는 내가 되려고 요즘 노력 많이
하네염

우블리에

Penulis

ㅎㅎㅎ 땡땡이님도 한번 도전 해 보세염~열심히 하는만큼 눈에 보이는 효과는 
있을 꺼예영 

우블리에

Penulis

복근운동과 홈트 스트레칭이 이젠
저녁에 운동 루틴으로 정착화 된거
깉아영^^

우블리에

Penulis

ㅎㅎ 한때는 식스팩이 늘 제 배였었는데
말이졍.복근운동 딱  끊으니까 나잇살인지 뭔지 스물스물 올라와서 불편 하더라고요 

우블리에

Penulis

열심히 하다보면 원하는 결과가 
나올테니까 잠깐의 힘듬을 잘 참아
봐아죵^^

우블리에

Penulis

점점 가벼워지고 옷 입었을때 불편했던
것이 편해짐을 느끼니까 더 열심히 
하게 되네염^^ 

우블리에

Penulis

열심히 해야졍^^ 하는만큼 탄탄한
배가 되는 그날까지용~~

우블리에

Penulis

걷기를 해도 뱃살은 안 빠지니까 따로
하고 있어용.뷸편함이 확실히 많이 
줄어서 매일 하게 되는거 같아요

우블리에

Penulis

매일 매일 빼먹지 않고 나와의 약속
지키려고 게시글에도 열심히 인증
하고 있는거 같아용^&^