땡땡이
건강한 브로콜리 준비하셨네요 찜으로 준비 잘 하셨어요 초장이 맛있긴 하지요ㅎㅎ
brokoli
Sedikit lembab.
Langsung dibagi dan dibekukan agar cukup untuk seminggu~~~
Pengukusan dikatakan memiliki kerugian nutrisi yang lebih sedikit daripada merebus.
Jika dikonsumsi 3-4 potong setiap hari, dikatakan tidak berlebihan dan cukup.
Kepalan nutrisi brokoli yang bisa dimakan sepanjang tahun tanpa merasa bosan.
Banyak orang mencelupkan brokoli ke dalam saus pedas super, tapi tidak diperbolehkan.
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komentar 28
비니비니브로콜리 데쳐서 초고추장에 찍어 먹는데 이제 찜으로 그냥 먹어야겠네요^^;
명잔걸저도 옛날에는 초고추장에 찍어 먹었어요 22년 골다공증 판정후 부터 겨자또는 참기름 양념장에 찍어먹어요 비니비니 답글 주시어 감사해요
- 행복한일상
브로콜리 초고추장에 찍어 먹으면 맛있는데 건강에도 좋은 음식이네요
- 명잔걸
초고추장에 찍어며는 새콤 달콤 참맛있어요 횟집에 밑반찬으로 나오면 찍어먹고 꼭 더 주세요 했어요 이젠 초고추장 stop입니다ㅎㅎ 형 행복한일상님 감사해요
- 행복한일상
초고추장이 매력이 있죠 ㅎ 뭘 찍어 먹어도 맛있어요 즐거웅 오후시간 보내세요
애플초고추장에 찍어 먹는데 그냥 먹어야 하나 봐요 골다공증에도 좋네요~
- 명잔걸
내~~내 애플님 얘가 골다공증에 참 좋다해요 그래서 저는 매일 3 ~4조각 먹고있어요 한번에 쩌놓고 덜어서 먹어니 편해요 애플님 감사해요
은하수보로콜리 겨자랑 같이 먹음 좋군요 골다공증에도 좋으니 자주 먹어야겠어요
- 명잔걸
내 은하수님 초고추장에 먹어도 맛있어요건데 겨자떨어 질때 ᆢ참기름 양념장에 찍어 먹어도 참 맛있어요 은하수님 답글주시어 감사해요
- 쩡♡
브로콜리 있는데 데치지 말고 살짝 쪄 봐야겠네요.초고추장ㅠ 같이 먹어야 맛있긴 한데 그냥 먹어야 하나보네요
- 명잔걸
쩡♡ 살짝 쩌야되요 김나기 시작하면 불끄고 언능 얼음물에 담가 헹구어야 색상도 더 선명하고 찐해져 더 고와요 쩡♡님 감사해요
- 오둥씨
브로콜리는 초고추장에 제일 잘 어울렸는데 말이죠 고추냉이와 겨자 시판소스 있기는 한데 먹어보면 적응되겠네요ㅎㅎ 굿하루 되세요
- 명잔걸
금방 적응해요 저도 초고추장 에 찍어 먹었는데 ᆢ 골다공증후 부터 겨자또는 양념장으로 갈아탔어요 오둥씨님 감ㅅㅏ해요
- 해피혀니
초고추장에 찍어먹는데 안찍어 먹어야 겠어요 정보 감사합니다
- 명잔걸
내 해피혀니님 한번 시도 해 보셔요 꼭 초고추장에만 찍어먹어야 된다는 답은 없어요 겨자에도 한번 찍어 드셔보셔요 해피혀니님 감사해요
주여니2브로콜리가 좋군요 자주 먹어야겠네요
- 명잔걸
요즘 세월이 좋아서 브로콜리 4 계절 내내 있어요 한뭇치 구입하면 한참 먹어요 여성들에게 좋다하니 자주드셔요 주여니2님 감사합니다
러블리찜이 영양손실이 적군요 항상 초고추장에 찍어먹었는데 고추냉이나겨자가 좋은가봐요 좋은정보네요
- 명잔걸
저도 모르고 초고추장에 찍어 먹었쪼 건데 이젠 같은값이면 좋은게 좋다고ᆢ 영양손실 적은쪽으로 드셔야죠 많이 먹어도 흡수가 잘안되는 나이다보니 ㅎㅎ요즘 정보 굳이예요 러블리님 감사해요
서여사브로콜리 쪄서 먹어야 좋군요 ㅎ
- 명잔걸
저도 처음 먹을때 데쳐 먹었어요 찌는게 영양손실이 적다해서~쩌서 먹게 됫어요 서여사님 댓글 감사해요
커넥트브로콜리 먹으면 맛있어요 ㅎㅎ 자주 먹어줍시다 ㅎㅎ
- 명잔걸
맛도 있고 영양도 많어니 자주 먹어요 2020년 골밀도 검사 후 골다공증 으로 판정나서요 -1.0이상이 정상인데 ᆢ저는 -2.7이였어요 그때부터 매일 조금씩 먹게 되었어요 커넥트님 감사해요
- 지영도영
브로콜리 초고추장에 찍어먹으면 넘 맛있던데...
- 명잔걸
그쵸 초고추장에 찍어 드셔도 맛있어요 저희 남편은 되장에 찍어 먹습니다 ㅎㅎ생각보다 맛나요 지영도영님 답글 남겨 주시어 감사해요
아침햇살77골다공증요.. 너무너무 조심해야 하는부분입니다