Apakah teh oolong atau kakao yang sensitif terhadap kafein baik-baik saja?

Keluarga saya sensitif terhadap kafein.
Jika Anda minum kopi di sore hari, Anda hampir tidak akan bisa tidur~
 
Kopi decaf juga mengandung sekitar 2 hingga 4 mg kafein per 100 ml.
Teh hijau (25~50) dan teh hitam (20~60) juga mengandung kafein, tetapi teh mengandung tannin yang menghambat penyerapan kafein, sehingga pengaruh kafein lebih sedikit dibandingkan dengan meminum jumlah yang sama dari kopi.

Apakah teh oolong atau cokelat kakao baik?
Apa saja teh yang sama sekali tidak mengandung kafein?
Apakah ada makanan yang harus diwaspadai oleh orang yang sensitif terhadap kafein?