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저도 일어나자마자 물마셨어요 물마시고 수분충전해요
Minumlah cairan kosong sedikit demi sedikit selama 5 menit
2025.02.08 11:23
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Saya minum satu cangkir perut kosong sekaligus.
Ini harus dilakukan dengan santai selama lima menit, perlahan-lahan.
Saya disuruh meminumnya ~
Air mendadak berisiko bagi pembuluh darah otak
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komentar 36
써니아하~ 저는 단숨에 마시는데 그렇게 하면 안되는군요 천천히 조금씩 마셔야 되는군요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌저도요 한컵을 단숨에 그래서 효과가 없었을까요
- 깐데또까
공복물 5분에 홀짝홀짝~ 여유을 가지고 드시는게 좋지요 건조한계절 자주드셔주세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 5분의 여유로움이 ㅎㅎ 평일에는 없는것 같아요
- 블리비
맞아요. 물도 천천히 먹어야 한다더라구요. 특히 공복물은 더욱 더. 과거 옛이야기에 나그네가 물 얻어 마시는 장면에 바기지에 나뭇잎 뜨워 주는 이유가 나와ㅣ있듯이요. 그 의미가 천천히 마시라고 했던것 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
천천히 마셔 줘야죠 어디서 보니, 씹어주는것도 좋다고 하던데요
♡아 저는 미지근한 공복물을 벌컥 마셨는데.. 5분동안 천천히 먹어야겠네요 좋은 정보 감사해요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 매일 벌컥이요 주말에는좀 여유 롭게 마시죠
안레몬어머 벌컥 마시고 끝냈는데 천천히 마셔야 겠네요. 5분동안 천천히 기억해놔야겠네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 매일 벌컥 이요 5분 기억 단단히 해야겠어요
비니비니5분동안 마시는게 좋은가봐요 전 몇초면 떙인데^^;
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
몇초가 뭔가요 ㅋㅋ 안되요 좀 천천히 드세요
이재복공복물 5분 먹으라는게 무슨 말인가요 5분 뒤에 마시라는 이야기죠? 저는 정수기 물 따르면 바로 바로 먹어버리는데~ 좀 천천히 여유를 두고 마셔야겠네요. 미지근한 온도가 좋다는 건 당연히 알고 있는데 겨울에도 목이 탈 때는 찬 물을 벌컥 벌컥 마시는데 앞으로는 찬물 좀 줄여야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
5분동안 천천히 마시라는거죠 찬물줄이시고, 따뜻한물 약 30도가 좋대요
장월자저도 처음에 1/3컵 마시고 같은 방법으로 천천히 마셔요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잘하고 계시네요 저도이제 천천히 마시고 있어요
땡땡이맞아요 물 천천히 5분정도 먹으라고 그러더라고요 물도 씹어서 먹으래요ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물도 씹으라고 어디서 본것 같아요 건강을 위해서 천천히 마셔야죠
파워퀸아~~그렇군요. 벌컥벌컥 마셨는데 홀짝홀짝 여유있게 마셔야 하는게 좋는가 보네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 매일 벌컥했죠 이건 홀짝이 훨씬 건강에 좋은가보네요
뚱이애비그리고 체온과 비슷한 따뜻한물을 드시는것도요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 한 30도 정도 본인의 체온과 비슷한 물들이 건강에 좋죠
러블리홀짝 마셔야하는줄 몰랐어요 완샷으로 끝냈는데 천천히 마셔야겠네요 존정보 감삼다^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
원샷 저도 좋아해요 이후 천천히 마시고 있어요
귀염동이♡무조건 원샷때렸는대요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그니까요 진작 알았어야 했는데 몰랐어요
울산뺀질이홀짝홀짝~~너무 귀여워요 ㅎ 미지근한물 천천히 마셔요~~ 공복물이 좋다고 하니 열심히 마시고있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
미지근한 물 좋대요 천천히 마셔주기 하시나요
- 은하수
공복물 여유를 가지고 천천히 마셔야겠네요 매일 잘 챙겨드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침에 여유가 참힘들어요 일요일 천천히 마셔야겠어요
H.J아무래도 물 섭취가 급하면 호흡도 안 좋고 호흡도 답답하더라고요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
급하게 마시는것은 건강에 안좋죠 천천히 드세요 화이팅
아침햇살77기상하고 물마시기 좋은 습관 같아요 . 정말 좋은 행동 같아요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물먹는 습관도 따로 있는것 같아요