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Cerita Kesehatan

Jika dikonsumsi hanya tiga kali seminggu, dapat melindungi kekebalan kulit dan penglihatan~

2025.01.09 17:37
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Wortel menjadi lebih lembut saat dimasak karena jaringan seratnya melunak

Tingkat penyerapan beta-karoten meningkat lebih dari dua kali lipat

 

Beta-karoten adalah zat larut minyak, jadi jika dikonsumsi bersama minyak

Tingkat penyerapan meningkat hingga delapan kali lipat

 

Mereka mengatakan bahwa sangat baik dimakan bersama wortel dan apel.

Belakangan ini, wortel terasa manis dan lezat.

Cobalah tambahkan wortel sebagai lauk makan malam~~♡♡

 

 

Jika dikonsumsi hanya tiga kali seminggu, dapat melindungi kekebalan kulit dan penglihatan~Jika dikonsumsi hanya tiga kali seminggu, dapat melindungi kekebalan kulit dan penglihatan~

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komentar 22
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    깐데또까
     요즘 당근 달고 맛나지요~
 요리할때 매일 활용하고 있는중이랍니다
 간식으로 당근으로 먹어줘야 겠는데요 
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      땡땡이
      Penulis
      ㅎㅎ깐또님 굿모닝 입니다 ~~
당근 달달하고 맛있지요?
요리할때도 많이 드세요~~
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    감사와행복 
    당근 생으로먹어도 좋고 익혀서 먹으면 베타카로틴 흡수율이 2가 높다하니 많이 먹도록해야겠네요 정보 감사합니다 
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      땡땡이
      Penulis
      당근은 지용성이라 기름과 같이 먹음
최고라네요~~
좋은날되세요 ~~
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    행운백도
    당근은  볶으면  맛도있지만 색이 예뻐서  어떤조화화에도 잘 어울리더라구요  저 당근라페  좋아햇ㆍ가끔  해먹네요
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      땡땡이
      Penulis
      맞아요 음식과 어우러짐이 너무 좋고
같이 요리하면 이뻐요ㅎ
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    담율로
    저도 오늘 당근2개로
당근라페 만들었어요 
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      땡땡이
      Penulis
      당근라페 맛있어요 요즘 자주 해먹어요ㅎ
라페에 김밥 너무 맛있겠더라고요ㅎ
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    애플
    당근이 이렇게 몸에 좋은데
별로 안 좋아해서 잘 안먹네요
좀 챙겨봐야 겠어요 
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      땡땡이
      Penulis
      어쿠나 그렇군요 그래도 요리할때 드셔보세요
익혀먹고 기름에 먹음 좋다니까요~~
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    비니비니
    당근 익혀서 많이 먹어야겠네요
좋은정보 감사해요
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      땡땡이
      Penulis
      당근은 익히고 기름과 같이 드세요~
오늘도  매우 추워요 감기조심하세요 
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    찍찍이
    당근 간식으로 먹어야겠네요 
기름과 함께 먹어야 영양이 더 가득하군요
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      땡땡이
      Penulis
      네 당근은 기름과 같이 먹음 훨씬 
좋다네요~~~
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    써니
    저는 아침에 사과랑 갈아서 올리브유  
한숟갈 넣어 먹고 있어요 ㅎㅎ
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      땡땡이
      Penulis
      역시 건강하게 너무 잘 되시고 계시네요
지금처럼 건강 꾸준하게 유지하세요
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    해피
    당근에 좋은 정보 감사드려요
당근이 달달하고 맛있어서 좋아하는데
효능이 있으니 더 자주 먹을게요
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      땡땡이
      Penulis
      겨울 당근이 진짜 맛있어요
그냥 먹어도 달달하니 너무 맛있더라고요
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    많이 걷고 건강하자
    좋은 정보 감사합니다 
항상 화이팅입니다
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      땡땡이
      Penulis
      감사합니다
항상 화이팅 하도록 할게요
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
당근 익혀서 먹어야겠네요
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      땡땡이
      Penulis
      당근은 기름과 함께 먹으면 훨씬 좋지요
그냥 먹어도 맛있지만 소량의 기름과 함께 
드셔보세요