logo

Cerita Kesehatan

"Berat badan yang hilang karena kelaparan adalah berat badan palsu"... Saat makan, cobalah untuk mengurangi 'ini' sedikit saja~

2025.01.02 09:58
memeriksa membatalkan

Jika berat badan berkurang karena kelaparan, efek yo-yo akan segera muncul.

Sulit untuk terus menjalankan diet secara konsisten, bukan?

 

Anda akan memahami bahwa ketika otot menyusut, metabolisme basal menurun sehingga

Anda dikatakan memiliki tubuh yang mudah gemuk meskipun hanya makan sedikit.

 

Mengurangi 500 kalori per hari dapat menurunkan berat badan

Ada katanya

 

Jangan pernah kelaparan dan tetap konsisten dengan pola makan dan olahraga

Jaga kesehatan ya~~♡♡

 

 

"Berat badan yang hilang karena kelaparan adalah berat badan palsu"... Saat makan, cobalah untuk mengurangi 'ini' sedikit saja~"Berat badan yang hilang karena kelaparan adalah berat badan palsu"... Saat makan, cobalah untuk mengurangi 'ini' sedikit saja~"Berat badan yang hilang karena kelaparan adalah berat badan palsu"... Saat makan, cobalah untuk mengurangi 'ini' sedikit saja~"Berat badan yang hilang karena kelaparan adalah berat badan palsu"... Saat makan, cobalah untuk mengurangi 'ini' sedikit saja~

3
0
komentar 13
  • gambar profil
    깐데또까
    하루500칼로정보다 적게 먹어도
 살이 빠지겠어요
 먹는식단중에 조금씩만 덜어서 먹어야겠어요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      그러게요 먹는양에서 조금씩 덜어내고 먹는
연습해야겠어요~
맛점하세요 ~
  • gambar profil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    안먹고 몸무게 재고  ㅎ 이런거 정말 가짜 체중이잖아요 
제가 그런거 같아요 
어제 먹고 아침몸무게로 위로 ㅋㅋ 이런거에 속으면 안되는데요 
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      ㅎㅎㅎ그렇게 올라가면 놀래요ㅎㅎㅎ
전 체중계가 싫어요ㅠㅠㅎㅎ
  • gambar profil
    지영도영
    건강하게 꾸준하게 관리해주는게 좋은것 같긴해요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      맞아요 다이어트 급하게 해서는
오래 못 가지요
  • 은하수
    굶어서 하는 다이어트는 백해무익이지요 
요요오면 더 힘들어진대요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      맞아요 요요오면 기존 몸무게보다
살이 더 찐다네요
다욧 건강하게 해야지요
  • gambar profil
    딸기
    무작정 굶으면 안되지요
건강한 다이어트 화이팅 입니다
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      그치요 건강한 식단과 운동은 필수로 
가야지요 오늘도 건강위해 홧팅입니다 ~
  • gambar profil
    찍찍이
    건강한 식습관으로 빼야지요
운동도 하구요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      그치요 건강한 식습관으로 빼야지요 
운동도 꼭 해야지요
굿밤되세요 
  • gambar profil
    아침햇살77
    다이너트 방법 좋네요
정보 감사합니다