Smoothie kale dan pisang (mudah dibuat ~)

Belakangan ini, saya berencana untuk mengonsumsi kale yang telah dihaluskan~

Saya hampir makan kiwi hijau, dan juga mencampurnya dengan anggur Shain Muscat yang manis, jadi sangat enak, bukan?

 

Hari ini saya memasukkan pisang beku

Sekitar 4 lembar kale dan 1 setengah pisang beku (cukup untuk 2 porsi)

 

Kalau dimasukkan pisang beku, jadi smoothie kan~

 

Kale tidak memiliki rasa pahit sama sekali

Warnanya cantik dan rasanya manis serta kuat rasa pisang, jadi saya suka~

 

Saya rasa akan sangat cocok di musim panas. Jika lebih kental, rasanya akan lebih lembut dan halus.

 

 

 

Manfaat kale dan pisang

Kale jika dimakan langsung akan terasa sedikit pahit, tetapi karena mengandung banyak karbohidrat dan serat makanan yang melimpah, jika dipadukan dengan pisang yang manis, semuanya bisa dinikmati dengan manis. Kale terkenal sebagai sayuran yang kaya akan beta-karoten. Oleh karena itu, sayuran ini tidak hanya memiliki efek antikanker tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Bersama kale yang penuh nutrisi ini, ditambah dengan pisang yang menambah rasa manis dan kehangatan, adalah jus pagi sehat yang dibuat dengan cara diblender, yaitu kale dan pisang.