Saya makan nasi campur untuk menurunkan kadar gula darah, tapi rasanya tidak enak... Apakah menambahkan beras ketan bisa membantu?

Untuk mengelola kadar gula darah, lebih baik menggunakan beras putih daripada beras ketan.

Katanya lebih baik.

Menyimpan nasi di lemari es untuk didinginkan dan dipanaskan kembali juga

Ini membantu dalam pengelolaan kadar gula darah.