Haruskah sarapan atau tidak🤔?

Para ahli YouTube kesehatan pun memiliki pendapat yang berbeda-beda.

Tempat yang melakukan puasa intermiten juga menyarankan makan siang yang terlambat

Karena saya telah makan tiga kali sehari sepanjang hidup saya

Saya tetap makan sedikit meskipun jarak antara sarapan dan makan siang singkat.

Jadi, puasa intermiten sangat sulit haha

Saya masih merasa cukup dengan meningkatkan proporsi protein dan lemak dalam diet karbohidrat.

Saya iri kepada orang-orang yang tetap penuh semangat meskipun tidak makan pagi!