logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

Latihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitas

2024.11.01 13:27
memeriksa membatalkan

Latihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitasLatihan diet yang direkomendasikan oleh dokter spesialis obesitas

 

Naik tangga saat berolahraga kardio

Dikatakan bahwa ini paling efektif dibandingkan waktu.

 

3
0
komentar 5
  • gambar profil
    지영도영
    계단오르기 넘 좋은데 힘들어서 하루에 25층 1~2번 해주고 있어요
  • gambar profil
    희영
    계단오르기 숨차게 하다보니 어지럽던데요. 전 적당히 무리하지 않는게 더 좋은거 같아요
  • gambar profil
    bi
    계단오르기 해야겠어요 
유용한 정보 감사합니다 
  • gambar profil
    깐데또까
     계단오르기 운동 최고에요
 몇개만 오르지 말고 20층을 두번만
 천천히 올라가줘도 효과 진짜 좋아요 
  • 은하수
    숨를 헐떡거리는 자극을 뇌는 운동으로 아는군요
속이기 쉽겠어요 ㅎㅎ