logo

Saya khawatir karena saya biasanya tidur terlalu banyak.

Dengan olahraga pagi, saya berkeliling Danau Yongchu dan bendungan di dekatnya, lalu merasa lelah dan tidur siang. Apakah karena stamina saya menurun, saya tidur selama dua jam meskipun begitu, sekarang sudah waktunya saya merasa mengantuk. Saya bahkan belum bisa berjalan 8.000 langkah! Kemarin setelah pergi ke desa, saya tidur sekitar pukul 12 malam, bangun pukul 7 pagi, berjalan ke danau pukul 9, dan tidur dari pukul 12:50 sampai 3 sore. Rasanya tidak melakukan apa-apa, tapi kenapa saya merasa sangat lelah? Saya merasa tidur terlalu banyak dan stamina saya tidak cukup untuk melakukan apa pun, jadi saya agak khawatir. Belakangan ini, kadang-kadang saat berjalan, saya merasa pusing, jadi saya mulai mengonsumsi suplemen zat besi dan magnesium. Apakah mungkin karena musim gugur juga?

Saya khawatir karena saya biasanya tidur terlalu banyak.Saya khawatir karena saya biasanya tidur terlalu banyak.

Saya khawatir karena saya biasanya tidur terlalu banyak.

0
0
komentar 10
  • gambar profil
    와탕카7
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
  • gambar profil
    애플
    아침운동이 좀 무리가 됐을까요 
    수고하셨어요  편안한 밤 보내세요 ~^^
  • gambar profil
    블리비
    일교차로 근육피로도가 올라갔을까요?
    푹잠을 자도 낮잠을 자네요
    낮잠을 자도 잠이 오구요
    오전 운동을 일찍 다녀와ㅓ 그런가 싶어서
    일교차 탓을 해 봅니다
  • 김나영
    잠이 많아질수록 체력이 안좋다는 소리인것 같아서 열심히 걸어야겠어요. 좋은밤되세요
  • gambar profil
    닥리버스
    저도 잠이 많아요.
    공감 많이 되요
  • gambar profil
    써니
    시골 다녀오신게 좀 힘들었던 모양입니다
    피곤이 쌓여서 그런걸까요?
    수고 하셨어요
    오늘은 푹쉬세요~^^
  • gambar profil
    서여사
    수고하셨네요
    좋은하루 되세요~
  • gambar profil
    지영도영
    용추계곡 넘 좋아보이네요
    피곤하면 푹쉬시는것도 좋을듯해요
  • gambar profil
    아침햇살77
    졸릴때 누워보세요
    잠을 기다리지마시구요
  • 은하수
    가을이라 체력이 딸릴 수도 있어요
    식사는 잘하고 계시지요
    식사 잘하시고 소화도 잘되고 다른 질환이 없는데 피곤이 너무 누적되고 잠이 오면 갑상선 쪽은 괜찮은지 체크해보세요 (갑상선기능 저하증일때 피로함이 느껴지고 잠이 많이 와요)
    스트레스 등으로 인해서 일수도 있어요