Manfaat meditasi dengan singing bowl

Sumber gambar: Naver

Singing bowl

Apakah ada yang pernah mendengar atau memilikinya?

Saya pertama kali melihatnya di acara "Saya Hidup Sendirian".

Singing bowl adalah alat yang sering digunakan dalam meditasi dan disebut sebagai 'mangkuk meditasi' yang mengeluarkan suara yang indah.

Dikatakan bahwa itu digunakan di Tibet, Nepal, dan utara India.

Ketika digunakan untuk meditasi dengan alat musik ini,

Anda dapat merasakan ketenangan jiwa dan raga yang diberikan oleh suara khas dari singing bowl.

Memukul atau menggosok singing bowl dapat menghasilkan gelombang resonansi yang dikatakan dapat membantu mengurangi stres.

Jadi saya juga ingin mencoba alat musik ini, biasanya banyak digunakan di pusat yoga.

Haruskah saya pergi ke pusat yoga... haha

Singing bowl diletakkan di tangan dan menghasilkan suara, atau

Kadang digunakan dengan ditempatkan dekat dengan tubuh.

Saya rasa ini akan membuat perasaan lebih terasa dan mendalam.

Saya rasa akan sangat baik jika melakukan meditasi sambil merasakan efek dari singing bowl.

Apakah ada yang pernah mencoba pengalaman bermain singing bowl?

Saya penasaran.

Manfaat yoga dengan singing bowl

- Mengurangi stres ketegangan

Stabilisasi mental

Keseimbangan energi

- Penyembuhan potensial, penyembuhan

- Keamanan ibu hamil dan efek pendidikan kehamilan

Saya rasa akan baik jika Anda mencobanya sekali.