Mỡ không giảm dù tập thể dục... Có phải vấn đề là phương pháp tập luyện?

Ngay cả khi tập thể dục hàng ngày mà vẫn không giảm cân, thì cần kiểm tra phương pháp tập luyện của mình. Việc cố chấp chỉ một cách tập luyện cũng không có ích. Ngay cả khi ép cơ thể quá mức cũng gây phản tác dụng. Hãy tham khảo nhé.