Is there a reason why skipping breakfast leads to weight gain?

유림맘소영

간헐적단식을 조금이나마 해보려 안 먹고 점심을 먹으니 많이 먹게되기는 하더라구요. 이럴 경우는 나눠서 먹는게 좋을까요? 음식조절이 쉽지 않네요.ㅜㅜ

오둥씨

아침은 되도록이면 꼭 먹으려고 해요
부담없는 식단으로 먹고 있어요^^

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

아침을 챙겨야 하는지.
공복유지를 해야하는지 정말 헷갈리기는 하네요 

커넥트

맞아요 아침은 꾸준히 먹어줘야 건강에도 좋아요 ㅎㅎ
물도 자주먹어줘야 좋구요 ㅎㅎ