훔
근데 이게 쭉 이어서 7.5시간이라야 하는 거겠죠? 저같은 경우는 누워있는 시간은 긴데 자다가 중간중간 자꾸 깨서 수면의 질에 문제가 많네요
Alasan mengapa kita harus tidur selama 7,5 jam
2024.08.22 09:47
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Memastikan waktu tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Saya biasanya tidur larut malam, sekitar 5 jam.
Saya harus berusaha tidur lebih awal mulai sekarang.
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komentar 2
- 깐데또까
잠이 보약이란 말이 괜히 있는것도 아니네요 7시간은 잠을 자는게 좋다는거죠