Kapan waktu yang terbaik untuk berolahraga jika ingin menurunkan kadar gula darah?

Untuk mengelola kadar gula darah, setelah 1 jam setelah makan

Berolahraga itu baik..

 

혈당 낮추고 싶다면 언제 운동하는게 좋을까..

komentar4
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    저는 아침형인데요
    아침에 하는데....
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    식후 한시간 두시간뒤에 운동해주면 좋죠
    혈당 확내려갑니다
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    식후혈당 관리를 위해서는 조금씩 움직여 주는 게 좋아요 .식후 바로 앉아 있지 말고 조금씩 움직이는 것도 괜찮아요 
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    Penulis
    네..식후 조금씩이라도 
    움직이는게 도음이 될거 같네요

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