Menikmati minuman dan makanan dingin yang berisi es

 

Es Americano adalah kopi dingin yang menyegarkan untuk mengusir panas.

Namun, tidak membantu kesehatan. Minuman dingin mengganggu pencernaan.

Ini juga dapat mempengaruhi metabolisme. Makanan juga sama. Karena cuaca panas, es serut,

Kita harus memeriksa apakah kita hanya makan makanan dingin seperti naengmyeon.

 

 

"Hidup terbuai oleh media sosial"

 

Kesialan dimulai dari perbandingan.

Rumah keren orang lain di media sosial

Melihat foto liburan yang mewah, wajar jika muncul pikiran "Mengapa aku menjalani ini".

 

Gambar-gambar di media sosial bukanlah seluruhnya dari orang tersebut

Ingat fakta dan kurangi waktu penggunaan layanan jejaring sosial (SNS).

Terutama sebelum tidur, sebaiknya hindari mengakses perangkat karena cahaya biru dari ponsel atau monitor dapat mengganggu tidur.

 

 

 

"Sering membicarakan orang lain di belakang mereka"

 

Tidak apa-apa untuk mengumpat atasan saat berkumpul dengan rekan-rekan kerja.

Gosip seperti itu memberi semangat pada suasana dan memberikan rasa kebersamaan kepada mereka yang terlibat.

Membicarakan keburukan teman itu berbeda.

 

Melihat seseorang dengan pandangan negatif,

Jika mulai membicarakannya, hubungan akan terpengaruh.

Ada energi buruk yang mengalir di hati.

Jika memungkinkan, sebaiknya membiasakan diri untuk melihat sisi terang dan menafsirkannya secara positif.

 

 

 

 

Menggunakan tempat tidur ini dalam waktu yang lama

 

Handuk dicuci setiap hari, sama seperti seprai tempat tidur atau

Mengganti tablet cukup mudah dilakukan sekitar sekali sebulan.

 

Jika tempat tidur tidur ini kotor, akan muncul bisul di kulit atau

Anda bisa terinfeksi virus dan mengalami alergi.

Sprei tempat tidur, pelapis kasur, sarung bantal, dan penutup selimut sebaiknya dicuci setiap minggu.

 

 

 

Jurnalis Kwon Soon-il (kstt77@kormedi.com)