Apakah manusia yang bangun pagi lebih pintar? "Orang yang tidur larut memiliki fungsi kognitif yang lebih baik"

Oh... haha, benar-benar?

Apakah aku yang masih terjaga ini tidur terlalu larut? Haha

Pada hari berikutnya ketika ada ujian penting atau presentasi, kebanyakan orang tidur lebih awal. Untuk menjaga kondisi terbaik, tidur yang cukup diperlukan dan untuk itu, mereka harus tidur lebih awal. Namun, hasil penelitian menunjukkan bahwa manusia yang suka begadang seperti Barack Obama dan Winston Churchill mungkin lebih pintar daripada manusia yang bangun pagi.

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal Public Health (BMJ Public Health), orang yang paling aktif dan waspada di malam hari menunjukkan hasil yang lebih baik dalam tes kognitif.

Tim peneliti di Imperial College London meneliti data dari 27.000 orang yang berpartisipasi dalam studi UK Biobank untuk menyelidiki hubungan antara waktu tidur, kualitas tidur, dan zona waktu. Peserta diklasifikasikan sebagai 'morning type' dan 'night type', sementara peserta yang tidak termasuk dalam kedua kategori tersebut diklasifikasikan sebagai 'intermediate type'. Para peserta menjalani tes yang mengukur kecerdasan, kemampuan penalaran, waktu reaksi, dan daya ingat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang tidur 7-9 jam setiap malam mendapatkan hasil terbaik dalam tes. Selain itu, peserta yang diklasifikasikan sebagai 'tipe malam' dan 'tipe tengah' menunjukkan fungsi kognitif yang luar biasa. Tim peneliti mengatakan, "Orang yang secara alami lebih aktif di malam hari, yaitu yang diklasifikasikan sebagai 'tipe malam', cenderung mendapatkan hasil yang lebih baik dalam tes kognitif dibandingkan dengan orang yang 'tipe pagi'," dan "Jenis waktu ini dapat mempengaruhi fungsi kognitif lebih dari sekadar preferensi pribadi."

Menurut media Inggris 'Daily Mail', salah satu orang yang terkenal sebagai 'malam hari' adalah mantan Presiden Amerika Serikat, Barack Obama, yang dikatakan tidur sangat larut malam dan bangun pada pukul 7 pagi. Mantan Perdana Menteri Inggris, Winston Churchill, juga tidur pada pukul 4 pagi dan bangun terlalu lar

Sebaliknya, orang yang tidur lebih awal dan bangun lebih awal disebut "tipe pagi", seperti Tim Cook dari Apple dan Michelle Obama. Cook tidur sekitar pukul 21:30 dan bangun pukul 03:45, sementara Michelle Obama bangun pukul 04:30 dan tidur kembali pukul 22:00, berbeda dengan suaminya. "Tipe pagi" tampaknya umum di kalangan pengusaha dan CEO, dan menurut survei, sebagian besar (37%) bangun pukul 06:00 pagi.

<Asal dari Komedi.com>