지영도영
Posisi berbaring dengan posisi katak adalah kaki kiri membentuk sudut 45 derajat
Gerakan membungkuk dan menekuk kaki kanan.
Terlihat mudah, tetapi sulit.
Stretching bahu dan gerakan push-up dengan bersandar di dinding
Saya melakukannya bersama-sama
komentar7
- JN
- 애플
- 감사와행복저녁노을
- 숲과 나무
저녁노을
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.200026.10.29
- 02KomentarKerja bagus atas pencapaian 10.000 langkahmu. Teruslah bersemangat!490026.10.25
- 03KomentarKamu melakukan pekerjaan yang bagus dengan squat 5 menit itu. Bagus sekali!470026.10.25
- 01KomentarPasti sangat mengecewakan tidak menerima uang tunai Anda meskipun Anda telah berhasil mengirimkan ulasan Anda. Harap dicatat bahwa mungkin diperlukan beberapa waktu agar ulasan rumah sakit melalui proses persetujuan ulasan atau tercermin dalam sistem setelah diposting. Pertama, harap periksa riwayat akumulasi uang tunai Anda dengan cermat di dalam aplikasi. Jika uang tunai tidak dikreditkan setelah satu atau dua hari, kami sarankan untuk mengirimkan pertanyaan 1:1 ke Pusat Layanan Pelanggan melalui Halaman Saya. Kami berharap masalah ini dapat segera diselesaikan dan uang tunai Anda dikreditkan secara normal.453126.10.25
- 02KomentarSungguh mengagumkan dan mengesankan bahwa Anda secara konsisten berhasil mengatasi lemak perut dengan latihan di rumah dan bahkan mendapatkan otot perut yang bagus. Ini adalah sumber motivasi yang besar untuk berbagi ulasan latihan Anda yang detail, di mana Anda fokus secara intens dan berhasil. Melihat bahwa Anda telah mencapai bentuk tubuh yang kencang dan indah seperti sekarang ini, sama seperti usaha yang Anda lakukan, membuat saya juga merasa senang. Saya harap Anda terus mempertahankan fisik yang sehat dan menakjubkan seperti sekarang!!!231026.10.29
- 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.200026.10.29
- 01KomentarKesampingkan sejenak urusan remaja Anda dan nikmati kencan mendaki gunung bersama suami Anda. Hebat sekali sudah mencapai 12.000 langkah!1291126.10.05
- 02KomentarMulai besok cuaca akan menjadi dingin. Mohon berhati-hati agar tidak tertular flu.500026.10.12
- 03KomentarNurungji Samgyetang terlihat lezat. Semoga kamu segera pulih.501026.10.10
- 04490026.10.24
- 05
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 23 Oktober.[4]
551026.10.24 - 06
Latihan kaki untuk menghilangkan lemak paha[3]
481026.10.24 - 07110026.10.31
- 08
- 04
Menyelesaikan 13.000 langkah pada tanggal 27 Oktober.[4]
321026.10.28 - 05
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 28 Oktober.[3]
231026.10.29 - 06
Latihan seluruh tubuh intensitas tinggi[3]
301026.10.28 - 07
Membuat lengan terlihat ramping[3]
391026.10.27 - 08
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 24 Oktober.[4]
490026.10.25 - 09
Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 26 Oktober.[2]
391026.10.27 - 10
Senin[2]
340026.10.26
- 04540026.10.14
- 05
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 Oktober.[7]
1192126.10.09 - 06
Tenang saja.[11]
620026.09.30 - 07
Apakah liburanmu menyenangkan?[8]
500026.10.12 - 08541026.10.14
- 09
Saya pergi berlibur keluarga selama 3 hari 2 malam.[7]
441026.10.11 - 10510026.10.12
