네 저는 건강위해 수년전부터 만보걷기 실천하는데 건강과 체력이 정말좋아져서 꾸준하게 실천하고있어요 아침에 일어나면 비가오나 눈이오나 무조건 나가서 만보걷고 들어와요 만보 안 걸으면 숙제안한 느낌이랄까 만보라도 걸을수있어서 항상 감사하게 생각해요
Apa itu berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
Berjalan seribu langkah adalah perjuangan melawan diri sendiri. Tidak ada yang memaksamu untuk berjalan, tidak ada orang yang mengomel jika tidak berjalan, dan tidak ada sanksi besar yang dikenakan. Terutama saat cuaca panas seperti sekarang ini, aku terus-menerus bergulat dengan kemalasan dalam diriku yang berkata, "Tidak apa-apa jika istirahat satu hari saja," atau "Hari ini terlalu melelahkan, mari istirahat satu hari saja." Saat pikiran seperti itu muncul, aku harus bangkit dari tempat duduk dan langsung keluar rumah. Ajaibnya, begitu aku membuka pintu depan, musuh dalam diriku yang menggoda itu hilang seperti asap. Itu adalah kemenangan bagiku. Aku berjalan sambil melihat bunga, pohon, dan langit, dan dengan begitu aku mengisi langkah harianku. Ada anggota yang memberi semangat dengan kata-kata indah seperti puisi, mengatakan, "Kerja keras, terima kasih atas usaha kalian," sehingga perjalanan berjalan kaki ini akan selalu menjadi kegiatan yang sedang berlangsung.