Cara menghilangkan sakit kepala! Melepaskan pikiran saat bermeditasi!

Saya sering mengalami sakit kepala, jadi sangat sulit bagi saya.
Saya mengalami migrain yang sangat parah sehingga saya mengunjungi rumah sakit dan mendapatkan obat.
Obatnya memang cukup efektif. Saya hanya meminumnya saat sangat sakit dan sekarang migrain saya sudah banyak berkurang, tetapi jika sedikit stres atau merasa sulit, sakit kepala langsung datang.
Setiap kali saya mengalami sakit kepala, cara yang saya lakukan adalah bermeditasi.
Berhenti melakukan pekerjaan dan istirahatkan pikiran... Karena stres adalah penyebab utama, jadi jangan memikirkan apa-apa.
Saat mendengarkan musik meditasi, menarik napas dalam-dalam, melepaskan pikiran, dan beristirahat sejenak, saya merasa semakin baik!
Bagi mereka yang mengalami sakit kepala yang sangat parah, merasa terbebani dengan mengonsumsi obat atau khawatir akan ketergantungan, cobalah bermeditasi!