2 latihan yang efektif untuk spondylolisthesis

매너모드극의

허리 코어가 가장 중요하죠
꾸준하게 운동을 해요 ㅎㅎ

bi

좋은 정보 감사합니다 
척추운동 열심히 해야겠네요 

이닝지아

허리코어강화에 좋을것같아요
정보 감사합니다

머랭이

허리코어운동 좋지요
좋은정보감사해요!