Sayuran hari ini~

은하수

Penulis

생야채로 다양하게 챙겨 먹으면 좋은 점도 있어요 야채마다 식감과 맛이 달라서 골라 먹는 재미도 있구요, 당과 혈압 관리 위해서 챙겨 먹고 있습니다.
비니비니님도 조금씩 친해보심이 어떨지요~쪼금씩 늘려가도 좋을거 같아요 ㅎㅎ

은하수

Penulis

예 매일 야채 한그릇씩 담아서 아침 전겨 식사 전에 먹은 후 본식사 하고 있습니다 
이렇게 먹으면 밥을 적게 먹게 되고, 혈당 스파이크도 일어나지 않아서 좋아요 

은하수

Penulis

에 야채 잘 챙겨 먹을게요 
꾸준히 야채 챙겨 먹으면 건강에 많은 도움이 되는거 같아요 땡땡이님도 야채 잘 챙겨 드세요