Lemak lengan yang bergoyang.. Ini pasti selulit, kan?ㅠㅠ
Saya merasa malu untuk memakai tanpa lengan;;
Berapa tahun melakukan latihan rumah dengan kaset ini agar tetap bisa melihat hasilnya?
Setiap kali push-up menjadi masalah karena kekuatan lengan yang lemah.. tapi saya mengikuti dengan perlahan dan baik.
komentar0
Postingan populer Forum Bebas
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaya menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan stamina. Semoga Anda tetap kuat dan terus menjaga pola makan sehat Anda^^331026.11.11
- 02KomentarSepertinya kamu pasti sangat senang bertemu teman setelah sekian lama dan menghabiskan akhir pekan yang meriah di festival lokal. Menghabiskan waktu untuk memulihkan energi dan penyembuhan di antara orang-orang adalah sumber vitalitas yang bagus untuk diet dan kehidupan sehari-harimu. Terima kasih telah berbagi kabar gembira dan mengharukan tentang kehidupan sehari-harimu; itu sangat membantu. Semoga kamu memiliki minggu yang menyenangkan dengan energi yang telah kamu isi ulang!431026.11.08
- 03KomentarSuasana di sekitar terasa sangat seperti musim gugur akhir-akhir ini, menjadikannya tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan. Kerja bagus dengan jalan kaki 10.000 langkahmu. Semoga tidurmu nyenyak 😊200026.11.12
- 01KomentarPengiriman memang paling baik di akhir pekan. Anda telah melakukan pekerjaan yang hebat.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
KomentarSaya tidak yakin bagaimana cuaca di Pohang akhir-akhir ini. Ini musim yang sempurna untuk pergi melihat laut, jadi sepertinya Anda menikmati perjalanan yang santai. Semoga Anda menikmati banyak makanan lezat dan semoga hari Anda menyenangkan!940026.11.01 - 03KomentarKerja bagus dengan 16.000 langkahmu. Istirahatlah yang cukup dan pulihkan diri dari kelelahan.790026.10.29
- 04
musim gugur[4]
381026.11.10 - 05
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 8 November.[4]
501026.11.09 - 06
Dua pilihan sarapan yang lezat![3]
330126.11.10 - 07
Mancheonbo selesai dibangun pada tanggal 10 November.[3]
431026.11.11 - 08
Latihan inti[3]
371026.11.09 - 09
Omurice potongan daging babi Sungsimdang juga enak.[3]
410026.11.09 - 10230026.11.13
- 04461026.10.29
- 05
Terasa seperti musim gugur, tapi panas sekali.[11]
570026.10.12 - 07
Latihan kekuatan tubuh bagian bawah[6]
331026.11.11 - 08
- 09680026.10.14
- 10
