logo

Berjalan 20.000 langkah pada 21 Mei (termasuk lari 8 km)

Berjalan 20.000 langkah pada 21 Mei (termasuk lari 8 km)

 

Berjalan 20.000 langkah pada 21 Mei (termasuk lari 8 km)

 

Hari ini saya akhirnya berjalan sebanyak 20.000 langkah.

Hari ini lutut saya sakit, mungkin karena ada masalah dengan cara belajar.

Saya sedang menggunakan pemijat betis Pulio segera setelah pulang ke rumah.

0
0
komentar 8
  • gambar profil
    망고가좋아
    오늘 러닝하시며 많이 걸으셨네요
    경치가 너무 멋져요 
  • gambar profil
    말해뭐해
    오늘도 런닝 하느라 고생 많으셨습니다 
    무릎을 좀 풀어 주시고 편안한 휴식을 취하세요
  • gambar profil
    켈리장
    8킬로면 두시간 정도는 걸어야 할텐데 대단하세요
  • gambar profil
    bi
    이만보 수고하셨습니다 
    편하게 마사지하시고 좋은 밤 되세요 
  • gambar profil
    초이
    이만보걷기 수고하셨네요 
    낼도 힘내세요 
  • gambar profil
    물까치
    이만보 성공 축하드려요내일도 응원합니다
  • gambar profil
    쿠보
    와 진짜 많이걸으셨네요 ㅎㄷㄷ
    대단하십니다. 
  • gambar profil
    담쓰담쓰담
    수고 많으셨어요
    좋은 하루되세요