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PENGUMUMAN

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Saya mulai Pilates~^^
2024.02.06 10:58
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Saya mulai Pilates~~~!!!

Hehe, secara diam-diam semua otot digunakan~

 

Seluruh tubuh saya gemetar hahaha필라테스 시작했어요~^^
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komentar23
  • 필라테스 어렵나요 
저는 안해봤어요 
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    ㅎㅎ필라테스 넘 좋지요
코어근육도 생기고
잘 하셨어요 
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    Penulis
    코어가 중요한데 말이죠 ㅎㅎ 열심히 해 보려구요.
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    필라테스 잘 하셨어요.   즐거운 저녁시간 되세요.
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    Penulis
    ㅎ 네 감사합니다 꾸준하게 해 보려구요.
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    필라테스 힘들지만 정말 좋은 운동인것 같아요
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    Penulis
    네네 은근 힘들더라구요 ㅎㅎ 보기보다 힘들어요 ㅠㅠ
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    잘 하셨어요 
열심히 하셔요
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    Penulis
    감사합니다~ 한번 열심히 ㅎ ㅐ볼게요 ㅎㅎ
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    필라테스 힘들다고 하던데~
응원합니닷~화이팅입니닷!
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    Penulis
    ㅎㅎ 시작한 게 반이라고 생각하고 열심히 하려구요 ㅎㅎ 감사합니다.
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    이거 은근히 힘들다고 하더라고요 안 쓰는 근육 써서 근육통이 오기도 하고요 필라테스 좋은 운동인데 열심히 하세요 화이팅입니다.
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    Penulis
    맞아요 ㅋㅋ 선생님이 포기하지 않겠다고 머리 잡아주는게 젤 힘들어요 ㅋㅋ
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    필라테스 엄청 힘든거 같더라구요~ 일단 시작하셨으니 반은 성공하셨네요~ 꾸준하게 화이팅이요
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    Penulis
    ㅎㅎ 네네 시작한게 반이죠~ ㅋㅋ 나머지 반은 문밖을 나가는거요 ㅋㅋ
  • 필라테스 예전에 했었는데 
온몸의 근육들이 후덜덜 했던 기억이나네요^^
화이팅입니다
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    Penulis
    정말요 안쓰는 근육이 이런거였구나~~~ 이렇게 느껴지더라구요.
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    필라테스 저도 해용
몸매는 좋어져용💕💕
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    Penulis
    오오 몸매교정 좋습니다 ㅎㅎ 파이팅할게요.
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    저도 2월엔 필라테스를 시작해 보려고 했는데 늦어지네요;;;
아무래도 설 지나고 나서 또 알아봐야될듯요~~ 
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    Penulis
    ㅎㅎ 네 저도 미루고 미루다가 시작하게 되었어요!!! ㅎㅎ 파이팅하렵니다.
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     필라테스 많이 힘들다던데~
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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    Penulis
    오오 누워서 하는게 많아서 별로 안 힘들었어요 처음에는 ㅋㅋㅋ 근데 지금은 온몸이 근육통이네요 ㅠㅠ

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