Latihan inti dasar

기초 코어운동

 

 

Untuk memperkuat otot inti yang menstabilkan bagian tengah tubuh kita dengan kuat.

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit setiap hari.

 

komentar2
  • gambar profil
    주안맘0413
    코어가 바로 서야지. 
    온몸의 밸런스가 잘 맞는거 같아요. 
  • gambar profil
    신혜림
    기초 코어운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요