Berhasil mencapai 10.000 langkah pada tanggal 16 September.

 

9월 16일 만보 완주

 

 

Untuk menghindari terkena flu di saat-saat seperti ini dengan fluktuasi suhu harian yang besar.

Saya perlu lebih memperhatikan kesehatan saya.

Selamat malam.

 

 

 

 

 

 

komentar9
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    므찌당당
    감기에 독감에 코로나까지 위험한 시기예요
    만보걸으시며 건강 잘챙겨주세요
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    신혜림
    만보 잘 걸으셨네요
    수고하셨어요
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    주안맘0413
    만보걷기 잘하셨네요. 
    걸으니깐, 기분 전환도 되시죠?
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    bi
    만보걷기 수고하셨습니다 
    꾸준한 운동 화이팅입니다 
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    눈부신날
    Penulis
    화창한 날씨에 시원한 바람까지 불어서 오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다 
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    임★선
    만보 완주 정말 대단하세요.
    꾸준히 걷는 습관이 건강에 큰 힘이 되죠.
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    눈부신날
    Penulis
    벌써 몇 년째 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있는데 기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요 
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    바다사랑태양
    만보 완주하신 거 정말 대단하시네요.
    건강을 위해 꾸준히 움직이는 모습이 참 보기 좋습니다.
    말씀하신 대로 요즘 일교차가 커서 건강 관리가 정말 중요한 시기인 것 같아요.
    항상 따뜻하게 입으시고 오늘 밤도 푹 쉬면서 편안한 시간 보내시길 바래요^^
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    눈부신날
    Penulis
    제 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 아침저녁으로 하는 홈트랍니다