Membuat lengan terlihat ramping

슬림한 팔 만들기

 

 

Untuk keseimbangan otot secara keseluruhan

Akan lebih efektif jika melakukan latihan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah secara bergantian.

komentar3
  • gambar profil
    므찌당당
    12가지동작 잘 따라해 주셨네요
    건강위해 잘챙기셨어요
  • gambar profil
    You&나☆슈기☆
    팔뚝살 운동 안 하면 금방 쳐지더라고요. 
    저도 열심히 해 봐야겠어요.
  • gambar profil
    신혜림
    팔운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요