Latihan kekuatan seluruh tubuh

 

전신 근력 운동

 

 

Sambil bergantian antara latihan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah.

Saya rasa melakukan latihan kekuatan seluruh tubuh sesekali membuat latihan menjadi lebih efektif.

 

 

 

komentar2
  • gambar profil
    머랭이
    운동이 말처럼 쉬운게 아닌데 대단해요
    꾸준히하시고 건강하세요
  • gambar profil
    신혜림
    전신 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요