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PENGUMUMAN

Forum Bebas

Berhasil menempuh 16.000 langkah pada tanggal 5 Juni.
2026.06.06 00:30
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6월 5일 만육천보 완주

 

 

Setelah beberapa waktu hanya berjalan sekitar 10.000 langkah, untuk pertama kalinya dalam beberapa waktu saya berjalan lebih dari 16.000 langkah.

Saya lelah secara fisik, tetapi saya merasa sedikit bangga dengan pencapaian kecil ini.

Selamat malam.

 

 

 

 
komentar10
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    므찌당당
    만육천보 달성 하셨네요
걷기 잘 해주셨어요
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    눈부신날
    Penulis
    평소보다 많이 걸은 날은 몸은 피곤해도 마음만은 뿌듯하니 좋더라구요
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    여리나
    오 많이 걸으셨네여
잘하셨습니당 ㅎㅎ
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    눈부신날
    Penulis
    저녁에 바람이 좀 불면 기온이 내려가서 야외에서 운동하기 좋답니다
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    카시오페아1015
    수고하셨습니다 만보 
응원합니다
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    눈부신날
    Penulis
    오늘도 루틴대로 열심히 걸어서 만보 이상 걸었답니다
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    건빵맛과자
    만육천보 수고하셨습니다 
오늘도 화이팅입니다
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    눈부신날
    Penulis
    만오천보 이상 걸으면 확실히 운동한 느낌이 들어서 오히려 개운하더라구요
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    행복한일상
    건강을 위해서 걷기 운동 잘해주셨어요. 운동하고 나면 뿌듯 하지요.
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    눈부신날
    Penulis
    나이가 들수록 근력운동도 중요하지만 유산소 운동도 그에 못지않게 중요하지요