logo

Latihan di Rumah Saat Makan Siang 1️⃣

점심 홈트1️⃣

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit sebagai olahraga di rumah saat makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.

Hal ini memainkan peran kunci dalam stabilitas fisik, menjaga postur tubuh, dan mencegah nyeri punggung!

0
0
komentar 3
  • 쩡♡
    첫 번째 홈트 수고하셨습니다
    좋은 시간 되세요
  • gambar profil
    담율로
    변함없이 코어근육 운동 
    수고하셨습니다 
  • gambar profil
    냥이키우기
      잘 해내셨습니다. 
    변함없는 노력 참 대단하시네요!