penuaan lambat

Ini adalah topik yang banyak muncul di media akhir-akhir ini. Semua orang tahu tentang penuaan yang lambat. Bagaimana menua dengan lambat dan sehat. Makanan yang kita makan itu penting, tetapi olahraga juga sangat penting. Mereka mengatakan bahwa jogging ringan lebih baik daripada olahraga berat. Jika Anda pergi ke pantai pagi-pagi sekali, Anda akan melihat banyak orang jogging. Saya memposting ini karena saya pikir akan baik bagi Anda semua untuk mencoba jogging sedikit setelah berjalan 10.000 langkah. Mari kita semua tetap sehat~~^^