Lari 10 km, 21.000 langkah, 36 lantai

10km러닝, 21000보, 36층

Kemarin, saya mengikuti acara makan malam kecil di Geniort, minum satu gelas makgeolli dengan sate ayam, lalu tidur. Saat bangun di dini hari, tubuh terasa agak berat, mungkin karena lebih lembab dari hari biasanya, jadi sedikit merasa lelah.

Kareenchal 11 berlari hampir setiap hari sejauh 10 km dan merasa bangga telah menyelesaikannya.

komentar9
  • 왕!!
    대박이네요
    어제 야식 다 빠져나갔겠어요 ㅎㅎ
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    ㄱㅣ록들이 다 대단하세요 ㅎ 
    매일 정말 열심히 하시네요 ^^
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    와우 대단하세요 러닝10km에 이만보 걷기에 계단오르기까지 수고하셨습니다
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    와 아침에 이만보걷기 끝내셨네요
    수고하셨어요
  • 10키로 러닝에 2만보에 36층 계단 오르기까지.. 이 모든 걸 하루 종일 한다고 해도 입이 벌어지는데 오늘 아침 운동량이네요. 정말 대단하시네요  짝짝짝!
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    와 일찍 운동하셨네요 수고하셨어요 
    하루가 뿌듯하실것같아요
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    오늘 비예보가 있데요~
    그래서 그런지 저도 다른날보다 일어나기 힘들더라구요~
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    과식하면 확실히 몸이 무겁더라구요
    그래도 열심히 하셨네요 화이팅
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    우와 2만보👍
    비오네요 즐하루보내세요 

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