인지니어스
우와👍👍 저절로 체중감량 되는 건강식단이네요 행복한 하루 보내세요🙏
Pagi hari, sayuran kukus / tahu goreng babi / lauk pendamping / nasi
Makan siang, sayuran pembungkus / telur rebus / nasi
Camilan, telur rebus panggang
Malam hari, sayuran pembungkus / cumi goreng pedas dengan tahu / nasi geprek / sepotong kecil melon 1/4
Saya merasa kenyang di pagi hari sehingga melewatkan telur rebus.
Mudah untuk mengonsumsi protein sebanyak berat badan saya.
Saya merasa bangga karena saya telah mengonsumsi sayuran dengan baik😍
Hari ini saya akan berusaha keras mengelola pola makan saya
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komentar 9
- 비니비니
식단관리 너무 잘 하고 계십니다 볼때마다 반성합니다^^: 5월도 화이팅
- 땡땡이
식단이 모두 건강식이네요ㅎ 5월도 건강하게 보내셔요~
- 강미형
식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
- 쩡♡
5월의 식단도 건강하게 시작하셨네요. 영양 골고루 잘 섭취하시길 바래요. 건강한 하루 보내세요.
- 지영도영
건강하고 푸짐한 식단 넘 좋네요
- 샤이너스
건강 식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
- 애플
식단관리 잘 하셨어요 매번 볼때마다 건강하다는 생각이 드네요 잘 챙기셨어요 ~^^
- 은하수
채소도 많고 건강식이라 좋네요 식단관리 잘 하시네요 굿입니다