Makanan penutup.. stik sayuran dengan yogurt Yunani 🥒

Yogurt Yunani telah menjadi sangat kental dan matang dengan baik

Sedikit mengapung, dicelupkan ke dalam wortel, kolabi, dan paprika, haha

Saya membuatnya dengan keras dan kemudian mencetaknya seperti ini.

Saya sangat menyukai makanannya~

Minyak zaitun juga sedikit dituangkan di atas yogurt Yunani.

1️⃣ Greek yogurt dibandingkan dengan yogurt plain
Kandungan protein dua kali lebih tinggi, dan kandungan karbohidrat setengahnya!

2️⃣ Yogurt Yunani memiliki tekstur kental sehingga dimakan perlahan,
Mengandung banyak protein dan lemak
Dicerna lebih lambat daripada karbohidrat.
Jadi, karena kenyang bertahan lebih lama, saya makan lebih sedikit dari biasanya.

3️⃣ Yogurt Yunani meningkatkan kadar gula darah secara perlahan.
Makan yogurt Yunani terlebih dahulu lalu konsumsi karbohidrat
Anda dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda.