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Mata/Oftalmologi

Kekhawatiran) Saya khawatir karena penglihatan saya menurun

2023.05.23 18:46
memeriksa membatalkan

Sepertinya mata saya mengalami penuaan yang cepat..

Saya juga mengonsumsi lutein dan dikatakan bahwa astaxanthin juga baik, jadi saya mengonsumsinya. Saya selalu menjaga asupan suplemen, tetapi sepertinya masalahnya adalah komputer dan ponsel. Karena saya bekerja seharian di depan komputer, tidak bisa dihindari, tetapi saya rasa penglihatan saya semakin buruk karena saya menggunakan ponsel di tempat gelap sambil menidurkan anak di malam hari dan mematikan lampu. Saya juga mengalami kekeringan mata. Apakah tidak apa-apa jika saya membeli alat pijat mata?ㅠ

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komentar 31
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    문문맘
    저도 그런가봐요.. 직장에서 계속 컴퓨터 모니터 보면서 일하고 집에오면 폰하고 ㅜㅜ 시력이 많이 안좋아졌네요
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      채아미
      Penulis
      저도 사실 이게 가장 원인같아요ㅜ
근데 그걸 알면서도 못고치네요ㅜㅜ
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    라벤더향 
    저두 핸드폰 하루종일 보는게 문제인 것 같아요 눈시림이 심해요
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      채아미
      Penulis
      저도요ㅜ이게 젤 문제인거같아요 핸드폰ㅜ그렇다고 포기가 안되네요
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    이선호
    나이가 들수록 눈이 아무래도 다들 노화되시죠.ㅠㅠ 핸드폰 안좋다는거 알면서도 불끄고 들여다보니 일쑤예요.. 중간중간 눈마사지하면서 먼곳 바라봐주면 좋다더라구요. 눈마사지기도 있으면 사용하시면 좋겠지만 평소에 쉬어주셔요~
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      채아미
      Penulis
      저두요 그나마 침대불을 키긴하는데 사실 눈에 좋지는 않겠죠?ㅜㅜ
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    들꽃향기충남 
    불끄고 어두운곳에서  폰 보는건 너무 안좃ㄴ을것 같아요.
저도 예전에 그랬었는데 요즘은 어두운곳이나 차안에서는 폰 안하려고 노력해요.
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      채아미
      Penulis
      아이 재우고 한창 마니 그랬어요ㅜ또 요즘도 마니 그러는거 같아요 재우고 피곤하니 거실나가기보다 불끄고 누워서ㅜ
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    송쩡
    저도 나이들고 핸드폰을 끼고사니 시력이 많이 안좋아진것같아요 
저는 그래서 자기전에 되도록 핸드폰안보고 수면할려고하네요
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      채아미
      Penulis
      저도 의식적으로 노력하려고 하는데 잘안되네요 맞벌이에 육아하니 아이 재우고 자유시간이니 하게되네요
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    하트
    폰이나 모니터 오래보면 안좋아지죠
저두 줄여야할까봐요
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      채아미
      Penulis
      하루종일 회사서 컴터보다가 자기전에 폰보니깐 그런가봐요ㅜㅜ노력해야겠어요
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    슈머니즘 
    저두요
컴퓨터랑 핸드폰을 안보고 살수는 없는 시대인데 어쩌죠
어제는 작은글씨가 안보여서 지역화폐 충전을 찰 못 했답니다.
바로 잡는데 애를 먹게 생겼어요
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      채아미
      Penulis
      마자요ㅜ죙일 회사서 컴터랑 씨름하다가 집에 오면 아이 재우고 누워서 폰보는게 낙이다보니 쉽지않네요
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    비누마덜
    저도 부쩍 느끼고 있어요ㅠㅠ
핸드폰 사용량을 줄여야만 할것 같아요
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      채아미
      Penulis
      줄여야하는데 요즘 갈 수록 더 마니 하는거 같기도 하구요..챌린지에 빠져서ㅋㅋ
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    저스틴
    시력 떨어지면 넘 속상하죠 ㅠ
루테인 눈마사지기 추천합니다
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      채아미
      Penulis
      루테인 아스타잔틴 등 비타민도 먹는데ㅜ
더 노력해야겟어요ㅜㅜ
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    추천요정
    저도 루테인 먹고 비타민A도 먹고 아로니아 그런것도 먹는데
 나이 먹으니 시력떨어지는건 어쩔수없나봐요 눈마사지기 좋죠
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      채아미
      Penulis
      눈마사지기를 하나 사서 해야겠어요ㅎ그거하는 동안에는 티비나 폰도 안보게 될테니ㅎ
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    우아하기
    그러게요
다 스마트폰때문일까요.  약보다도 예방이 중요한듯ㅜ
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      채아미
      Penulis
      마자요 이미 나빠지고 난뒤에는 눈은 되돌릴 수도 없는데 노력해야겟어요
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    엄세정
    다들 비슷한것같아요 ㅠ
불끄고 핸드폰요 
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      채아미
      Penulis
      그게 젤 안좋은거 같아요..컴퓨터 모니터도 종일 보고..관리해야겠어요
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    즐거운인생의나
    저도요 컴퓨터와   핸드폰때문에 노화와 함께 시력도 떨어졌어요
진짜 어쩔수가 없으니 눈운동이라도 열심히 해야하는데 그게 잘 안되네요
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      채아미
      Penulis
      눈운동~~그렇네요 눈운동도 해야겟어요 건조하지않게 마사지도 해주구요
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    쑥쓰1004
    요즘 눈 마사지기 많이들 쓰시는 것 같은데
효과 좋다는 말은 많이 못들은 것 같아요
저도 눈이 고민이네요
 
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      채아미
      Penulis
      효과가 그닥인가요? 그래도 뭐라고 해보고 싶네요ㅜ
그거하는동안은 티비 폰이랑 해방되지않을까요?ㅎ
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    Chovy
    의식적으로 눈을 지긋히 1~2초 감아주시고 비빈 손으로 마사지해주세요.
일할 때는 컴퓨터를 계속 봐야되고 쉴때는 핸드폰을 보는 삶이기에 눈 건강 챙기기가 쉽지 않기는 하네요..ㅠ
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      채아미
      Penulis
      마자요 하루종일 컴터보고 자기전 폰보고ㅎㅎ
눈마사지 자주 해줘야겠어용
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    케이스
    저도 시력이 참 많이 떨어져서 고민이에요. 아직은 그럭저럭 살 수 있긴 한데 
그래도 시력 때문에 간혹 불편해서 말이죠.