보통아이
여름에 입맛이 떨어지긴하죠 그래도 자극적인 음식은 좀 덜드시는게 좋겠어요
(Masalah) Gangguan pencernaan
2023.06.15 09:41
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Belakangan ini saya kehilangan nafsu makan sehingga tidak makan dengan baik.
Jadi saya makan makanan yang menyegarkan atau makanan yang pedas.
Tapi perut saya sangat sakit dan saya sering pergi ke kamar kecil.
Saya tidak bisa makan dengan baik, hanya terus minum kopi atau air. Apa yang sebaiknya saya makan?
Karena tidak punya tenaga, saya bahkan tidak bisa berolahraga dengan baik.
Makan makanan yang menenangkan hati dan memulihkan diri pasti yang utama, bukan?
Aneh, setiap musim panas saya kehilangan nafsu makan dan sulit mencerna makanan.
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komentar 11
영경자극적인음식말고 부드러운 걸로 드셔보세요 드셔야 힘나지요
Jess음식 종류를 잘 바꿔가면서 시도해보세요 죽>밥>빵 이런식으로요..
유가연아이고 정말 소화때문에 고민이시겠네요시원한음식, 자극적인 음식 되도록이면 피해주시고 커피도 피해주세요다 위장에 좀 악영향을 끼치거든용,,양배추즙 먹으시면 좋아요 양배추즙이 위장에 정말 좋거든요소화 안되면 한번 효소도 챙겨드셔보세요 효소도 좋아요 글고 전 소화안될때 매실액 물에 태워서 먹기도해요 ㅎㅎ밥먹고 바로눕지마시고 걷기운동 열심히해주세요
립살리스여름이라고 너무 시원한 음식만 먹으면 탈이 납니다~ 그리고 음식을 제대로 드시지 못하는 상태에서 커피랑 물만 계속 마시고 계신다고 하는데 그건 위장에 더 안 좋아요. 위장에 탈이 났을때 커피는 정말 최악의 음료라고 생각을 해요~ 식사를 못하실 정도라면 단 며칠이라도 커피를 끊어주세요(이건 정말 중요해요) 지금 소화력이 많이 떨어진 상태라면 죽종류의 음식을 드셔야 할 것 같아요~ 절대 차가운 음식은 드시지 마세요~ 그리고 양배추가 위에 좋다고 하는데 양배추도 익힌 양배추가 위에 부담을 덜어 줍니다. 양배추를 다져서 죽으로 끊여드시면 한결 빨리 회복하게 될거예요. 그리고 과일도 식이 섬유가 많으니 위가 정상으로 돌아 올때까지는 너무 많이 드시지 마시길 추천합니다. 물도 따뜻한물을 드셔야 합니다.(이건 제 경험이예요 냉수말고 정수로 드세요.) 위장에 문제가 있을때는 아무리 무더운 여름리라도 아이스커피는 금물이예요. 에어컨 속에서 아이스커피 마시고 나면 배도 차가워서 더욱더 위가 운동을 안하게 됩니다. 저도 커피 매니아인데 커피가 정 드시고 싶다면 식사를 조금이라도 하시고 드세요 빈속에 드시는건 금물 한여름이라도 아이스아메리카보다는 따뜻한 커피를 드시는건 권유해요. 그리고 사람의 몸은 움직여야지 소화력도 좋아지네요~ 안드시면 당연히 기운도 없고 운동도 못하게 되네요. 소화가 잘되는 음식을 드시고 꼭 가벼운 운동을 하셔야합니다. 산책이라도 하셔야 소화도 되고 신체리듬이 회복 될거예요. 부디 빨리 위가 회복이 되어서 정상 컨디션으로 돌아 오길 바래요
이현진시원한 음식이나 자극적인 음식을 줄이셔야겠네요 양배추가 위에 좋다고 하니 자주 드셔보세요
lsy아 저도 소화가 계속 잘 안되서 오전에 커피 한잔 마시는데 여름에 입맛이 없으시군요 그러게요 속을 달래줘야겠네요
주이캐시닥터입맛이 없어도 건강을 위해서 잘 챙겨 드셔야죠. . 저는 우선 유산균을 꾸준히 먹으면서 속을 편하게 만들어요. .
행복한걸저도 소화불량 달고 살아요 음식조절이 필요합니다
정마담자극적인 음식줄이시고 소화 잘되는 죽드세요~ 요즘 죽은 맛도 있고 종류도많아서 드시기 좋을꺼에요~
강아림여름이라서 날씨가 너무 더우니까 입맛이 돌지않고 떨어지네요