logo

Penyakit Kronis/Endokrinologi

(Kekhawatiran) Saya khawatir tentang diabetes

2023.06.13 11:03
memeriksa membatalkan

Dikatakan bahwa penyakit cenderung diwariskan secara genetik..

Ibu dan kakak perempuan saya semuanya menderita diabetes.

Diabetes harus terus mengonsumsi obat jika sudah terjadi.

Semakin lama waktu berlalu, semakin banyak komplikasi yang muncul, jadi saya khawatir.

Makanan dan olahraga harus diutamakan sejak dini~

Tolong beritahu saya makanan apa dan jenis olahraga apa yang paling efektif.

 

0
0
komentar 8
  • gambar profil
    이쟈벨
    저희엄마가 당뇨신데 일단 체중도 줄여야하고 탄수화물이 제일 안 좋다고 하더라구요
  • gambar profil
    여자윤정수
    저도 아버지가 당뇨가 있어서 고민이 많아요
일단 제 생각엔 적정 체중을 유지해야 하네요 그리고 식단 조절(채식 위주)과 함께 매일 운동을 해서 몸을 건강하게 만드는게 중요한거 같아요. 운동은 몸 상태에 맞춰서 해야하지 않을까요?  당뇨는  그 병 자체보다 더 합병증이 무서워서 관리가 필요하네요
  • gambar profil
    수우이
    엄마와 언니가 당뇨가 있으시면 정말 위험도가 크신 경우 같아요. 탄수화물 주의하셔야 해요
  • gambar profil
    레몬
    당뇨가 유전이라 저도 많이 조심하고 있어요 당뇨는 조심하셔야 합니다
  • gambar profil
    타조타조
    당뇨는 진짜 무서운거같아요. 평소에 관리 잘해주셔야해요.. 운동도 꾸준히 하시고요 . 단순히 걷기라도 참 좋지 않을까 싶어요
  • gambar profil
    몰라
    과일과 채소를 챙겨드시는것
같더라구요.
  • gambar profil
    지인
    당뇨...걱정 되시겠어요
제 주변에도 당뇨때문에 관리 하시는분들이 꽤 있어요
당뇨 자체가 무서운것도 있지만 합병증이 정말 무섭더라구요
그래서 당뇨는 정말 식단이 중요한것 같아요
먹고싶은걸 참아내는 본인 의지가 가장 중요하죠
저희 시어머니가 당뇨 초기셔서 저도 걱정이 많이 되서 이것저것 정보좀 찾아봤는데
저당밥솥이라고 있는데 쌀의 당 성분을 빼주는 밥솥이 있더라구요 저는 이거 구매해서 사용하고 있는데 한번 찾아보셔요 
그리고 여주가 당뇨에 좋다고해서 여주로 물을 끓여먹고 있어요 도움이 되면 좋겠네요^^
  • gambar profil
    homi
    식후 운동 꼭 해주시고
식이요법 조절하고 (저탄고지 추천)
유산소 운동 꾸준히 하시면
왠만큼 예방되지 않을까요?