잠을 거의 못 자는 날이 계속돼서 일상생활이 너무 힘들어 신경정신과에 방문했어요. 처음엔 상담 자체가 부담스러웠는데, 진료실에서부터 편안한 분위기로 맞아주셔서 긴장이 많이 풀렸어요. 언제부터 불면이 시작됐는지, 잠들기까지 걸리는 시간이나 중간에 깨는 횟수, 생활 패턴까지 차분하게 물어봐 주셔서 제 상태를 제대로 이해해주고 있다는 느낌이 들었어요. 단순히 잠이 안 온다는 말로 넘기지 않고, 스트레스나 생활 습관이 어떤 영향을 주는지도 함께 설명해주셔서 공감이 됐어요. 치료는 무조건 약부터 쓰는 방식이 아니라, 수면 습관을 먼저 점검하고 필요 최소한의 약물 치료를 병행하는 방향으로 설명해주셨어요. 약에 대한 걱정도 솔직하게 이야기했는데, 작용 방식과 복용 시간, 의존성에 대한 부분까지 자세히 설명해주셔서 안심이 됐어요. 잠자기 전 실천하면 좋은 방법들도 알려주셔서 바로 실생활에 적용할 수 있을 것 같았어요. 다른 병원에서는 진료가 짧게 느껴졌던 적이 많았는데, 여기는 상담 시간이 충분하고 제 이야기를 끝까지 들어주는 점이 정말 좋았어요. 불면증처럼 예민한 문제는 이런 병원에서 봐야겠다는 생각이 들었고, 앞으로도 꾸준히 관리받고 싶은 곳이라는 느낌을 받았어요.
오성*25.12.161번째 방문


