콜레스테롤은 사실 낮추기가 정말 어렵더라구요 운동량도 거의 운동 선수급으로 늘려야 하고 무엇보다 식단이 가장 중요해요. 전 하루 이만보 걷고 식단도 튀긴음식 밀가루 탄산 커피 전부 끊고 겨우 콜레스테롤 약 안먹고 버티고 있네요. 식단 운동 철저하게 지키시길 바랍니다
Je souhaiterais connaître les méthodes d'alimentation et d'exercice physique permettant d'améliorer le taux de cholestérol.
Mes analyses sanguines ont révélé un taux de cholestérol élevé.
Ce taux n'est pas suffisamment élevé pour nécessiter un traitement médicamenteux, mais il est considéré comme limite.
Je pensais prendre soin de ma santé, j'ai donc été très surprise d'apprendre que j'avais besoin d'une prise en charge.
Je souhaite faire baisser mon taux de cholestérol grâce à un contrôle de mon alimentation et à l'exercice physique, et je suis curieux de connaître les régimes alimentaires faciles à intégrer au quotidien ainsi que les méthodes d'exercice efficaces.
Je vous écris afin de solliciter un avis professionnel sur la possibilité de retrouver un niveau de fonctionnement normal grâce à des efforts constants.